Posted on January 16, 2019January 30, 2019 by Marianne Røed

Naturlig rengjøring og pleie av skinnmøbler

Sofa og stoler i skinn kan være kostbare, og kanskje kvier du deg fordi du er usikker på hvordan du skal holde skinnmøblene rene? Skinnmøbler av god kvalitet kan være et bærekraftig valg og en god investering til hjemmet. Skinn er et naturmateriale som kan holde seg i generasjoner, om de får rett pleie. Utseende vil selvsagt endre seg med årene, og tidens tann kan gi møblene patina, sjarm og særpreg. Men dette må for all del ikke forveksles med dårlig stell som etter hvert vil gå ut over utseende, verdi og sittekomfort.

Ettersom garveriene nå er pålagt strenge miljøforskrifter (heldigvis!) er ikke holdbarheten på skinn det den en gang var. Dette gjør det enda viktigere å være påpasselig med rengjøring og vedlikehold om møblene skal holde seg i mange år.

I denne artikkelen får du noen gode råd til hvordan du best kan rengjøre og pleie skinnmøblene, men aller først noen raske, generelle råd til deg som har skinnmøbler:

Hold møblene mins 1 meter unna varmekilde (ovn, radiator, peis) og direkte sollys. Varme og UV-stråler får skinnet til å falme, hardne og sprekke.
Grønne planter forbedrer inneklimaet og regulerer luftfuktigheten i boligen din. Foruten at skinnsofaen din trives bedre, vil du også som en bonus kunne puste i friskere luft.
Hold hunden unna sofaen! Spytt kan gi flekker og skader som du ikke får fjernet. For ikke å snakke om klør og skitten pels…
Vask olabuksa før du setter deg. Lyse skinnmøbler kan ta farge fra buksen..
Skinn er et porøst materiale (selv om det holder lenge), så vær ekstra påpasselig med fett, støv, skitt, røyk og svette.

Så over til vaskingen! Ukentlig eller minst hver 14. dag bør du gå over skinnmøblet ditt. Spesielt armlener og nakkestøtter er utsatt. Følg steg 1-2 ukentlig, og gå også over til steg 3 et par ganger i året. Minst.

STEG 1 : STØVTØRKING

Fjern først støv fra skinnet med støvhansken. Da risikerer du ikke å lage riper eller i værste fall ødelegge skinnet med støvsugeren. Støvhansken fjerner alt støvet effektivt og holder på det til du banker det av ute, støvsuger den, evt. vasker fiberen om den blir veldig skitten.

STEG 2: VASKING OG FLEKKFJERNING

Du må aldri bruke såpe, rensemiddel eller ammoniakk for å fjerne flekker på skinn! Dette kan gjøre mer skade enn nytte. Bruk en sprayflaske og fukt tekstilhansken (lett fuktig, ikke våt). Vask med den stripete siden i sirkulære bevegelser for å fjerne flekker og møkk som har satt seg i skinnet. Tørk godt over med den ensfargede siden.

STEG 3: STELL OG PLEIE

Selv om skinnmøbler leveres med en form for overflatebeskyttelse, er det anbefalt å impregnerer det før det taes i bruk, og igjen minst et par ganger årlig. ENJO sin naturlige Skinn & Trebalsam med bivoks nærer og pleier møblene og gir det en beskyttende hinne. Påfør og masser balsamen inn i skinnet med en egnet fille/klut, og polér med vår poleringshanske eller poleringsklut etter at balsamen har trukket inn i skinnet for å fjerne det overskytende, noe som etterlater sofaen silkemyk og skinnende(!)

Se forøvrig også video der vi demonstrerer vask av skinnsofa med tekstilhansken her:

HVA ER ENJO?

Å inspirere til helse, sunnhet, bærekraftig livsstil og et godt innemiljø– det er det Enjo handler om.

Vårt mål er at Enjos produkter skal bidra til å gjøre hverdagen din enklere, ta innemiljøet på alvor og samle familien i et giftfritt hjem igjen. Enjo selger fiberprodukter av høyeste kvalitet, utviklet og produsert i Østerrike. Når vi setter sammen våre rengjøringsprodukter, skaper vi balanse mellom det sunne og det effektfulle. Dette er med på å holde både humør og kropp på topp – for hele familien. Du finner alle våre produkter her i nettbutikken, men vi har også frittstående forhandlere rundt omkring i landet som kan komme hjem til deg, demonstrere produktene og veilede deg best mulig. Helt gratis selvfølgelig. Ta kontakt med oss på mail for demonstrasjon.

Posted on January 10, 2019January 7, 2020 by Marianne Røed

Få bedre hushelse i 2019

Et nytt år er i gang, og det er tiden for å reflektere over året som har gått, legge nye planer, sette seg mål og i det hele tatt; sette tonen for 2019. Nettet flommer over av dietter og treningsopplegg som skal gi deg bedre helse. Men i det mange hiver seg over en 3o- eller 90-dagers challenge for å gå ned noen kilo og komme i løpeform til våren, glemmer de ofte at hjemmet også skal pleies for å ha god helse. Hushelse står kanskje ikke i ordboka, men det er like viktig for fysisk og psykisk velvære, som trening og sunn mat. Det handler om å ha det rent og ryddig rundt seg, minimere risikoen for astma og lungesykdom og redusere stressbelastningen på systemet ditt. Å ha det rent hjemme viser seg til og med å ha effekt på konsentrasjonsevne og lykkefølelse. Så, for å kick-starte din hushelse i 2019, har vi satt sammen noen råd og tips til inspirasjon slik at det blir lettere for deg.

RYDD OG ORGANISER BEDRE

Det er lite som slår følelsen av å komme inn i et rent og ryddig hjem. Spesielt etter en lang dag på jobb… men som de fleste av oss vet, er den daglige kampen for å holde et hjem i noen lunde orden (spesielt om det involverer barn) ganske hard. Daglig rydding av kjøkkenbenk og skittentøy kommer man ikke unna, men det kan være lurt å ta en gjennomgang av ting som ikke brukes så ofte. Som har en tendens til å bare stå i veien og skape visuell støy. Så lenge at du nesten ikke ser det lenger, men det vil allikevel gå utover humør og helse.

Du kan forsøke å ta ett område av gangen, slik at det ikke blir for overveldende. Eller du kan gå mer drastisk til verks og forsøke deg på en real opprydning Japanese Style.

Når du har sortert ut de tingene som du faktisk vil ha, kan det være en god idé å oppbevare tingene i bokser slik at det visuelt sett ikke tar så mye fokus. Husk å merke boksene godt, eller ta et bilde av innholdet som du fester utenpå esken. På den måten slipper du å åpne flere ekser for å finne det du er på jakt etter. Frustrasjon spart.

Har du mange bøker, eller sko, eller noe annet som tar mye plass og som ikke nødvendigvis er så fint å se på? Hva med å organisere det annerledes (etter farge, størrelse, bak frem…) slik at det ikke tar så mye plass og kanskje til og med kan bli dekorativt?

GJØR DET LETTERE FOR DEG SELV

Alle har eiendeler hjemme som de bruker rutinemessig hver eneste dag. Gjør deg selv en stor tjeneste og organiser hjemmet ditt slik at de daglige rutinene blir mer strømlinjeformet. For eksempel, dersom du har tenkt til å gjøre en endring på matfronten og starte hver dag med en helsebringende smoothie – la blenderen stå lett tilgjengelig, gjerne framme på benken, og rydd i kjøleskapet (se neste punkt) slik at at du har alle ingrediensene klare for bruk. Om du hver morgen må bruke masse tid på å finne fram blender og ingredienser vil smoothiefrokosten neppe bli en vane.

Likeledes, leter du etter nøkler, mobil, briller og lommebok hver morgen? Skaff deg en hylle der alt dette har sin faste plass! Det handler om å organisere hjemmet slik at du slipper å bruke unødig tid på å lete og rote rundt etter ting du bruker (eller planlegger å bruke) hver eneste dag.

RYDD I KJØLESKAPET DITT

Å spise sunt handler om å ta rette valg, øke inntaket av rene, ferske og naturlige råvarer som rent kjøtt, fisk, egg, grønnsaker, frukt, nøtter og bær. Friske råvarer inneholder naturlig nok ikke konserveringsmidler og derfor er det viktig at vi oppbevarer dem riktig slik at de holder seg så lenge som mulig og er trygge å spise. Vurder å investere i lufttette oppbevaringsbokser, poser og vokspapir (beeswrap), slik at du slipper å bruke masse plast- og aluminiumsfolie. Det er en fordel at boksene er gjennomsiktige slik at du lett kan identifisere innholdet uten å åpne dem unødig, eller risikere at rester blir stående ubrukt for lenge og må kastes.

Start med å ta alt ut av kjøleskapet og grupper varene etter meieri, kjøtt, grønnsaker etc. Komposter eventuelle dårlige matrester, og gå løs på rengjøringen. Et rent kjøleskap er kjempeviktig for holdbarheten på varene, i tillegg temperaturen som ikke skal overstige 4 grader. Vi bruker selvsagt kjemikaliefrie rengjøringsmetoder! Med kjøkkenkluten eller kjøkkenhansken fjerner du bakterier fra matrester, jord etc kun med vann. Ettertørk med mikrolett kjøkken.

Så er det tid for å sette maten tilbake i skapet. Plasser mat som er trygg å spise uten varmebehandling helt øverst (slik som rester, ost, pålegg etc), og helt nederst den maten som krever størst grad av varmebehandling (som rått kjøtt). På denne måten risikerer du ikke at du “forurenser” maten som ikke skal varmebehandles først. Ha også i mente at det er varmest i døra og øverst i kjøleskapet og kaldest nederst. Grønnsaksskuffene nederst i kjøleskapet kan du med fordel derfor fylle med kjøtt, mens du legger grønnsaker høyere opp.

FJERN STØV JEVNLIG

Å holdet hjemmet rent og støvfritt er kanskje viktigere for helsen din enn du tror. Støv består av en rekke mer eller mindre ekle greier, som døde hudceller fra folk og dyr, fibre fra tepper og møbler – og skitt og luftbårne partikler som tidligere befant seg utendørs. Men støv kan også inneholde giftige forbindelser, som bly og arsenikk, som stammer fra forurensede avfallsplasser! Dette kan være spesielt skadelig for barn, som kan få i seg stoffene når støv fester seg på hender eller leker som de deretter putter i munnen.

Støv er, enten vi liker det eller ikke, et allergen som bygger seg i huset vårt. Tatt i betrakning at 80 % av de som er plaget med allegier også har astma, gjør støv til en astmatrigger, sammen med rengjøringskjemikalier, kjæledyr og røyking.

Å fjerne støv regelmessig, enten ved støvsuging eller ENJO sine effektive støvprodukter (enjofiber positivt ladet mens støv er negativt ladet. Det er derfor de holder så godt på støvet i motsetning til en bomullsklut som er negativt ladet og derfor lite effektivt til støvtørking), er en måte å minimere støvet i hjemmet på. Og jo flinkere du er til å fjerner støv, jo lettere vil det være å rengjøre i etterkant.

BRING NATUREN INN

Å ta med en liten bit natur inn, i form av grønne planter, har stor effekt på inneklimaet. Ikke bare er de fine å se på og gir interiøret et løft, de vil underbevisst gi deg en følelse av ro. Planter er ren terapi!

Innendørs luftforurensing er ofte oversett, da vi så ofte hører om utendørs luftkvalitet og forurensning i nyhetsbildet. Men innendørs luftkvalitet er vel så, om ikke mer viktig for helsen. Vi bruker mange av døgnets timer innendørs, spesielt nå på vinteren, og uten at vi er klar over det kan luften i vårt lille mikroklima være kraftig forurenset av produkter vi tar med inn i huset.

Å velge riktige stueplaner kan dermed ha mye å si, da disse kan fjerne og filtrere giftstoffer i lufta og gi et friskt tilskudd av oksygen. Smarte plantevalg til formålet er blant annet fredslilje, gerbera og krysantemum.

REVURDER DINE VASKERUTINER!

Start året slik du ønsker å leve – et sunnere liv i et sunnere hjem! Dine vaskerutiner kan påvirke helsen din, og dette går ofte under radaren, spesielt siden det å vaske i seg selv er noe vi assosierer med å holde et hjem friskt og innbydende. Måten du vasker på, og produktene du bruker, blir ofte ikke lagt så stor vekt på.

Det viser seg at det å minimere bruken av såpe og kjemikalier gir massevis av helsefordeler; enkelte stoffer kan trigge astma, eksem og i værste fall kan små barn få det i seg ved et uhell, noe som kan gi fatale følger. Forskning viser at innånding av rengjøringsmidler (som man gjør når man bruker vaskespray for eksempel) kan være like skadelig for helsen som røyking. Det er bare å ta en kikk på advarslene bak på flaskene for å skjønne at det kan lønne seg å minimere bruken. Leger og forskere advarer mot bruken og skulle helst sett at det var forbudt å selge.

Å endre på innarbeidede rutiner er utfordrende, og når det kommer til vasking er vi så vant til gjøre det på “gamlemåten” med såpe og kjemikalier, at vi har vondt for å tro at det kan bli like rent bare med vann og ENJO-fiber. Dette til tross for at tester viser at ENJO-fiber fjerner skitt og bakterier mer effektivt enn såpe.

Den unike måten ENJO-fibrene er designet på gjør dem ekstremt effektive. De løfter og holder på smusset, som frigjøres og vaskes ut i vaskemaskin. Du slipper å gni huset ditt inn med såpe som legger seg igjen som en hinne på overflaten, som du senere hvirvler opp og får i deg via luften eller kontakt (spesielt små barn!). Å regjøre med ENJO-fiber og vann er en enkel forandring, som gir deg et friskere hjem, rett og slett bedre hushelse!

Vil du prøve ENJO?

Vi anbefaler alltid ENJO Pure, eller du kan alternativt dele opp denne i våre tre mindre pakker; ENJO Clean, ENJO Floor og ENJO Living, dersom du ønsker å prøve litt og litt. Vi har fast frakt på 59 kr og 30 dagers returrett, slik at du faktisk kan teste produktene i ditt eget hjem før du bestemmer deg 100 %. Er du ikke fornøyd, uavhengig av grunn, kan du innen 30 dager returnere produktene og få pengene tilbake.

Du kan også få en av våre uavhengige forhandlere hjem til deg, og på den måten få individuelle råd og veiledning til ditt hjem. Ta kontakt med oss, så finner vi din nærmeste forhandler.

Posted on October 23, 2018October 16, 2019 by Marianne Røed

Green Halloween – mer miljøvennlig på Halloween!

Nordmenn har et litt ambivalent forhold til Halloween. De som er født før, si 1990, har en tendens til å synes at det er noe tullball som har kommet rekende over dammen sammen med Valentines Day, og fortrengt noen av våre egne tradisjoner. Men, enten vi liker det eller ikke, ser det ut til at gresskar og skumle kostymer i oktober har kommet for å bli. Barna synes det er like gøy å kle seg ut og spise godteri enten det heter Halloween, julebukk eller fastelaven. Så la oss heller omfavne feiringen og gjøre det til en hyggelig stund (selv om den er litt skummel…) for små og store. Om vi legger litt mer sjel og omtanke i feiringen, kan vi kanskje også unngå at det blir et søpleberg igjen etter at festen er slutt! Her kommer noen tips til deg, til hvordan du kan gjøre feiringen litt grønnere, og samtidig litt mer personlig og morsom:

SPIS GRESSKARET

Gresskar er en fantastisk råvare og kan brukes til både suppe, ovnsbaking, pai og kake. Halloweengresskarene er ikke egentlig dryket for smakens skyld, og er dermed ikke de mest kjøttfulle og smaksrike, men det betyr ikke at de ikke kan bli en god suppe eller kake for det! Det kan lagres, bakes, kokes, stekes og syltes. Med sin milde sødme og nesten florale, grønne undertone, gjør det seg i alt fra brennhete curryer til milde risottoer og søte kaker. Her, for eksempel er det mange idéer!

HJEMMELAGET ELLER GJENBRUKT KOSTYME OG PYNT

Pynt, utkledning og masker av plast kan være laget av forskjellige miljø- og helsefarlige stoffer. Dessuten blir det et avfallsproblem når festen er over. Det beste er å bruke noe du allerede har og lage din egen pynt. Det behøver ikke å være så komplisert. Pappas gamle frakk eller hatt. Noen gamle briller og skummel ansiktsmaling. Tenk bare om vi ikke hadde hatt så enkel tilgang til billige kostymer, så måtte vi bruke kreativiteten vår litt mer. Det har vi ikke vondt av! Om du trenger noen tips kan du se her.

GODTERI I LØSVEKT

Det har vært et (overdrevent?) fokus på at alt godteriet som deles ut på halloween bør være innpakket, for å unngå spredning av bakterier. Her syns vi heller fokuset bør ligge på alt det unødige søppelet som denne innpakningen fører med seg. Sannsynligvis er det ikke mer bakterier på det godteriet, enn hjemme i din egen stue. Vi slår et slag for emballasjefri – og aller helst hjemmelaget snop på halloween!

DROPP PLASTBØTTA

Alle butikkene er nå fulle av små orange plastbøtter til – skrekk og gru – engangsbruk på halloween. Selvsagt kan du spare på den bøtta og bruke den om igjen neste år, men i og med at det selges bøtter i bøtter og spann (…) hver år, har vi en mistanke om at størstedelen av disse bøttene går rett i søpla sammen med andre halloweeneffekter, gresskar og pynt den 1. november.

GIFTFRI ANSIKTSMALING OG SMINKEFJERNING

Ansiktsmaling kan inneholde hormonforstyrrende og allergifremkallende stoffer. Velg derfor naturlige merker dersom du skal male og sminke barna, som for eksempel denne.

Og om du lurer på hvordan du kan fjerne sminke på den mest skånsomme og bærekraftige måten, så har vi løsningen på det. Med våre eyepads eller ansiktshanske fjerner du både sminke og ansiktsmaling lett, bare med vann.

Mer inspirasjon til en giftfri og bærekraftig livsstil?

Å inspirere til helse, sunnhet, bærekraftig livsstil og et godt innemiljø– det er det ENJO handler om.

Vårt mål er at ENJOs produkter skal bidra til å gjøre hverdagen din enklere, ta innemiljøet på alvor og samle familien i et giftfritt hjem igjen. ENJO selger fiberprodukter av høyeste kvalitet, utviklet og produsert i Østerrike. Når vi setter sammen våre rengjøringsprodukter, skaper vi balanse mellom det sunne og det effektfulle. Dette er med på å holde både humør og kropp på topp – for hele familien. Du finner alle våre produkter her i nettbutikken, men vi har også frittstående forhandlere rundt omkring i landet som kan komme hjem til deg, demonstrere produktene og veilede deg best mulig. Helt gratis selvfølgelig. Ta kontakt på mail om du ønsker demonstrasjon.

Posted on October 10, 2018October 10, 2018 by Marianne Røed

Kjemikalier og kosmetikk – av Inger Einan

Inger Einan, innehaver av Vivaldi Hud og Helse, og salgsleder for Enjo, er en kunnskapsrik dame med et brennende engasjement for helse. Hun startet som hudterapeut allerede i 1986 tok etter hvert også mellomfag medisin på patologen på Rikshospitalet og praksis på universitetssykehuset i Uppsala. Videre utdannet hun seg til Biopat i 1995. I innlegget under skriver hun litt rundt temaet kosmetikk og kjemikalier, og gir oss en liten innføring i hvilke kjemiske stoffer vi skal være mest på vakt ovenfor, og styre unna så godt det lar seg gjøre. Samt noen gode alternativer. Les og lær:

På hudpleiefagskolen lærte vi mye om kosmetisk kjemi, og jeg ble sjokkert etter hvert som jeg lærte om de ulike kjemikaliene og hvordan de virker på kroppen vår. Alt de kunne få seg til å skrive i reklame, der det ble fokusert på ett bra virkestoff for hud eller hår, mens det i realiteten var mest skumle kjemikalier på innholdslisten. Det hjelper ikke med fine bilder eller flotte krukker, når innholdet ikke er bra for oss.

Minst 60 % av det du smører eller får på huden eller i håret/hodebunn, suges opp og går rett i blodet. Tannkrem og parfymer, body lotioner, neglelakk, neglelakkfjerner, hårspray. Det du puster inn går via lungene, og skader disse først, før det går i blodet.

Visste du at det er funnet spor av 232 syntetiske kjemikalier i blod fra navlestrengen til spedbarn ved fødselen. Av de 84000 kjemikaliene som er registrert har de bare vært i stand til å sikkerhets-teste 200 av de. En av grunnene til at miljøgifter kan være skadelige er at de er lipofile (fettelskende), hvilket betyr at de hoper seg opp i kroppens hormonproduserende kjertler og i fettvev, som igjen skaper trøbbel for hormonbalansen vår og kan i siste instans føre til sykdom som brystkreft.

For 50-60 år siden hadde vi ikke en brøkdel av alle disse stoffene rundt oss. Derfor er de eldste blant oss de som har blitt minst utsatt for denne voldsomme cocktailen av kjemikalier. De levde halve livet før den store kjemikalie-bølgen kom. Det er våre yngste og minste som er de mest sårbare, – de får inn alt dette helt fra starten. Det fører til at immunsystemet vårt blir “feilprogrammert” og allergier og overømfintlighet, både mot matvarer og andre naturlige bestanddeler, er i ferd med å ta helt av.

Såper og andre sterke rengjøringsmidler er trolig en del av årsaken, og eksponering for andre kjemikalier i miljøet, som impregnering av klær og bromerte flammehemmere i byggningsmaterialer og møbler, gjør det hele verre.

Vær derfor kresen på alt som kommer i kontakt med kroppen din. Vi mennesker er jo sånn at har vi først fått en kraftig allergisk reaksjon, så kan vi bli ømfintlig overfor andre ting også. Les ingrediens-listen nøye, og når den ser ut som en side fra en kjemibok, styr unna og finn noe annet. Her er noen stoffer du skal være ekstra oppmerksom på:

PARABENER

Parabener er betegnelsen på en gruppe kjemiske stoffer som brukes som konserveringsmidler i kosmetikk, men også i mat (for eksempel tilsetningsstoffene E214 og E218) og i legemidler. Disse stoffene veldig i fokus for noen år siden, da det er ett hormonhermende stoff. Det etterligner østrogen, og noe av virkningen kan du lese mer om i forrige innlegg på bloggen.

METHYL-ISO-THIAZONLINON (MI)

Da parabener kom i dårlig lys, ble dette i mange tilfeller erstattet med methyl-iso-thiazolinon,- forkortet som mi, som ikke er hormonhermende og har samme funksjon i produktene. Altså at det holder unna bakterier og andre mikroorganismer. Men det viste seg å kunne gi voldsomme allergiske reaksjoner. MI finnes i kosmetiske produkter, våtservietter, i vaskemidler og i maling. Våtservietter er fæle, kun kjemi. Og det brukes på babyer og barn!

ALLUMINIUM

Aluminium, da spesielt brukt i deodorant, er linket til skader på nervesystemet, luftveiene og fosterskader!

PARFYME

Vi aner ikke hva parfymene inneholder egentlig, da produsentene ikke har krav på seg til å oppgi innholdet(!). Parfyme kan blant annet inneholde ftalater som skader immunsystemet og vår forplantningsevne.

BPA (bisfenol a)

BPA(bisfenol a), som også er ett hormonhermende stoff, dvs hermer østrogen ble første gang fremstilt i 1891, men ble forbudt da de oppdaget at BPA kunne øke faren for kreft. På slutten av 1950-årene ble det tatt frem igjen fordi det gjorde plasten hard, sterk og gjennomsiktig….

Spebarn som får tåteflaske er blant de mest utsatte, da veldig mange bruker polykarbonatflasker med PBA i. Drikker man av en slik flaske kan barnet få i seg 13 mg BPA pr kg kroppsvekt pr.dag.

Forbrukerrådet har testet drikkeflasker som brukes av barnehage- og skole-barn der faktisk de fleste av dem lekker helseskadelige stoffer ftalater, bpa, brommerte flammehemmere og bly. Bare to flasker komme ut av testen med såkalt grønt smilefjes,- dvs total mengde organisk stoff er mindre enn 0,2 mikrogram/liter.

MINERALOLJE (petrolatum)

Disse lages av biprodukter fra oljeindustrien, og kan tette huden og hemme den naturlige utrensingsprosessen. Enda verre er det at det kan gi skade på forplantningssystemet. Bruk aldri f.eks babyolje, vaselin, renseolje, sminkefjerner eller lipsyl (se etter betegnelser som parafin, vaselin og petrolatum) med mineralolje som tørker ut huden gjør deg ”avhengig”.

SÅ, HVA KAN DU BRUKE I STEDEN?

Når jeg hadde innsett hvilken kjemikaliecocktail vi vasset rundt i, smurte oss med og vasket oss i, gikk jeg til verks og brukte mye tid på å finne rene produkter med minst mulig skadelige kjemikalier på innholdslisten. Her er mine beste tips:

KOKOSOLJE

Kokosolje er fantastisk! Ja den vi spiser og den vi steker i. Billigste og beste body lotion på markedet! Huden din myk og glatt og du får ikke i deg noen uheldige stoffer. Enkelte oljer som søt mandel og druekjerneolje, kaldpresset jojobaolje og sheasmør går også fint å bruke. Hvis du vil noe som dufter kan du tilsette dine egne eteriske oljer. Kokosolje fungerer også ypperlig som munnskyllevann (sjekk ut oil-pulling), deodorant, massasjeolje, leppepomade, skrubb (bland med grovt havsalt) og mye mer. Du kan enkelt lage dine egne produkter med noen enkle ingredienser som du antagelig allerede har i hus. Søk “diy natural cosmetics” på nettet og du får masse gratis tips.

VANN

Bruk minst mulig såpe til kroppen, og bruk da mest mulig naturlig øko-såpe med litt lav ph.. Lano eller dr. Greves? Nei takk, alt er like ille! De gir dem bare uskyldige navn for å ufarliggjøre det hele. Har du sett reklamene med babyer som har kroppen full av såpeskum? jeg grøsser! Husker dere lux-såpen? I Gudbrandsdalen brukes den til å jage elg med… Unngå også hudvann, rensekremer osv.

Bruk heller vann og Enjo sine hudpleieprodukter som i tillegg til å fjerne all sminke og døde hudceller, er supre til å tørke ansikt og hender på barn, barnestolen på kafeen, leker osv. En ansiktshanske eller pad i vesken er gull i stedet for våtservietter og antibac! (i oktober er det rosa sløyfeaksjon med tilbud på hudpleiehansken i rosa!)

TIL ETTERTANKE

God helse handler i stor grad om å ta de kloke valgene for deg selv og de du er glad i. Å velge rene matvarer uten kunstige tilsetninger og sprøytemiddel-rester er en god investering i helsen din. Likeledes å vaske huset og deg selv med bare vann. – Og Enjo.

De færreste ville valgt det aller billigste drivstoffet til bilen sin, hvis de visste at det inneholdt kjemikalier som bilen ikke har godt av. Men de samme kan godt gi kroppen sin et billig drivstoff selv om det inneholder kjemikalier som kroppen ikke har godt av.

Det er viktig å huske på at du kan bytte ut bilen, men ikke kroppen din. Vi har bare en kropp og den skal vi bo i hele livet.

GOD – KJEMIKALIEFRI – HILSEN FRA

Inger Einan

Hudterapaut, Biopat og Salgsleder for Enjo Norge

Vivaldi Hud & Helse, Lillehammer

PS! ENJO inneholder ikke BPA og er ØKO-tex sertifisert, og det vil si at det ikke inneholder allergifremkallende fargestoffer eller kreftfremkallende fargestoffer. Merket gir også en garanti for at produktet er testet for innhold av klorerte fenoler, ftalater, organiske tinnforbindelser mm. Mer om seritifiseringen til Enjo kan du lese her.

Posted on October 3, 2018October 3, 2018 by Marianne Røed

Er det skjebnen som avgjør hvem som får brystkreft? Eller kan du gjøre noe selv?

Oktober er rosa måned og det betyr rosa sløyfe-aksjon, som Enjo er med å støtte. Rosa sløyfe-aksjonen er en internasjonal folkebevegelse, som i Norge drives av Brystkreftforeningen og Kreftforeningen. Avansert kreftbehandling redder og forlenger livet til flere enn noen gang tidligere. I dag overlever heldigvis 9 av 10 med brystkreft, men for mange har den tøffe behandlingen en høy pris: De får senskader, sier Anne Lise Ryel, generalsekretær i Kreftforeningen. Innsamlede midler fra aksjonen i fjor, hele 24 millinorer kroner, går i år til 5 forskere som skal forske på nettopp senskader.

At forskningen går fremover og at stadig flere får god hjelp når de blir syke er gode nyheter. At kreft oppdages tidligere og at prognosene er stadig bedre like så. Men hva kommer kreften av, og er det noe vi kan gjøre selv for å forebygge?

Hemmeligheten ligger i hormonene våre. Forskning bekrefter sammenhengen mellom høyt østrogen og kreft. Det er mange grunner til at østrogennivået kan bli for høyt, og det avhenger av alder, arv og livsstil. Lege, gynekolog og profilert hormonekspert Dr. Sara Gottfried sier at det det er mye vi kan gjøre selv for å forebygge. Her er noen av hennes beste råd forsøkt gjengitt:

STRESS NED

Ro ned adrenalinet. Kronisk stress er kanskje vår tids største helserisiko. Med alt av krav og inntrykk i hverdagen trenger vi å finne teknikker for å roe ned kroppen igjen. Daglig. Meditasjon, yoga, massasje, akupunktur, HeartMath, male bilder, høre på rolig musikk, gå tur i skogen…. Om enn bare 5-10 minutter daglig. Finn noe som funker for deg, og gjør det til en rutine.

BEGRENS ALKOHOLINNTAKET

Foto: Gry Hammer

Alkohol øker østrogennivået og kan forstyrre leverfunksjonen. Selv ett glass vin per dag øker risikoen for brystkreft med 11 prosent. Er du veldig glad i et glass vin om kvelden? Prøv å finne gode alkoholfrie alternativer (uten for mye sukker!) som for eksempel farris med litt juice og masse isbiter, hjemmelaget iste, eller prøv kombucha.

REDUSER INNTAKET AV KAFFE

Koffein, verdens mest populære psykoaktive stoff, påvirker kroppen til å produsere blant annet mer adrenalin og insulin. Dette stresser kroppen som igjen kan gi ulike hormonelle ubalanser som høyt østrogennivå (i forhold til andre hormoner). Høres det umulig ut å slutte med kaffe? Finn din balanse, og bytt ut en del av kaffekoppene med en god kopp te.

UNNGÅ MILJØGIFTER OG SKADELIGE KJEMIKALIER

Gjør hva du kan for i størst mulig grad unngår å utsette deg for miljøgifter og skadelige kjemikalier. Unngå hermetikk, matbeholdere av plast og fisk med høyt kvikksølvinnhold (se matportalen.no for liste). Ta av deg skoene når du kommer hjem for å unngå å dra plantevernmidler og annen forurensning inn i huset. Kjøp økologisk mat når det er mulig, særlig frukt og grønnsaker som ikke skal skrelles.

SPIS MINDRE KJØTT OG MEIERIPRODUKTER FRA KONVENSJONELT LANDBRUK

Foto: Valbjør Gård

Etter overgangsalderen kan inntak av rødt kjøtt og meieriprodukter øke risikoen for brystkreft. Når du spiser rødt kjøtt anbefales kjøtt fra gressfôrede dyr, og i begrensede mengder. Sara er tilhenger av filosofien til Michael Pollan; “Spis mat. Ikke for mye. Mest grønt.”

MER FIBER I KOSTEN

Økt fiberinntak senker østrogennivåene og reduserer sannsynligvis risikoen for brystkreft. 4-500 g fiberrike grønnsaker daglig! Dette er for eksempel rotgrønnsaker som kålrot, gulrot, sellerirot, rødbeter og jordskokk. Prøv å ovnsbake grønnsakene med litt olivenolje, sitron og salt. Nam!

SPIS BLODSUKKERSTABILT – GÅ NED I VEKT

Sett deg som mål å få en kroppsmasseindeks (KMI) på mellom 21-25. Dette vil beskytte kroppen din mot en rekke lidelser forbundet med at du bærer på for mange kilo. Sara anbefaler et blodsukkerstabilt kosthold uten raffinert sukker, korn og stivelse.

TREN REGELMESSIG

Trening senker østrogennivåene (ikke hardtrening, som kan ha motsatt effekt!) og det kan dessuten få deg til å føle deg bra, og det igjen reduserer stress.

LEGG DEG KL 22

Få nok søvn! Og går du til sengs klokken ti om kvelden, får du optimal produksjon av malatonin, et hormon som senker østradiol (en type østrogen).

TA GURKEMEIE

Gurkemeie er et av de kraftigste betennelseshemmende stoffene vi kjenner. Østrogen er “føde” for kreftceller og får dem til å formere seg, og gurkemeie har vist seg å motvirke denne effekten. Dryss en teskje gurkemeie på det du spiser til lunsj eller middag. Eller lag deg en kopp deilig “gullmelk”. Varm melk etter ønske, og tilsatt gurkemeie, pepper, ingefær og gjerne litt honning.

OG SIST, MEN IKKE MINST: HA MER ORGASME!!!

Orgasme ble en gang i tiden brukt som terapi for kvinner som led av “hysteri”, selv om den mer pyntelige termen var “medisinsk massasje”. Etter 1930-årene ble dette (dessverre) erstattet av psykoterapi, men orgasme er fortsatt en effektiv måte å lindre stress på. Og dessuten er det jo ganske hyggelig 🙂

HVA KAN VI HJELPE DEG MED?

Vi kan dessverre ikke hjelpe deg å trene, følge deg i seng om kvelden eller lage sunn og fiberrik mat til deg med masse gurkemeie. Men vi kan hjelpe deg å få et kjemikaliefritt hjem! Det kan du lese mer om her. Har du spørsmål til oss eller ønsker demonstrasjon, er det bare å ta kontakt.

Posted on September 25, 2018September 25, 2018 by Marianne Røed

Høsten er tid for forkjølelse – men trenger den å være det?

Kjemikliefritt hjem er ett steg på veien til et friskere liv. Norgesmester i smoothie, enjoforhandler og ambassadør, Jaana Lindland har skrevet et gjesteinnlegg til oss, og komponert to nydelige smoothies til oss. Begge proppet til randen med næring og antioksidanter som skal holde oss alle friske og raske i høst og vinter. Velbekomme!

HØSTEN ER TID FOR FORKJØLELSE… MEN TRENGER DEN Å VÆRE DET???

En deilig og varm sommer er tilbakelagt, og høstvinden og den råere lufta er her. Jeg ser og hører at det snufses allerede både her og der. Det er et sikkert høsttegn når forkjølelsene setter i gang.

Jeg jobber med kosthold, og mener at vi kan hente mye der for å forebygge forkjølelser. Jeg liker å forebygge da det gjelder alt med helse. Viktig å forebygge istedenfor å reparere, for det er alltid vanskeligere og tar lengre tid.

Vi lever i ganske så hektisk og forurenset verden, så kroppen vår må innfinne seg i mye hele tiden og jobbe for å holde unna uønskede stoffer, viruser og bakterier…og nemlig holde oss friske. Utrolig hva den kan finne seg i, men jobben som foregår inne i oss hele tiden krever mye og denne jobben forbruker våre indre ressurser som trenger å fylles på hele tiden og daglig faktisk. Her kommer vitaminer, mineraler, antioksidanter, sporstoffer med i bildet. En tur i høstskogen, nok søvn og latter med venner spiller også en viktig rolle.

Det er nå et år siden jeg vant NM i smoothie og i en smoothie er det nettopp mye god næring som vi kan gi kroppen vår for at den skal holde seg friskere og takle forkjølelser. Jeg har laget smoothie over mange år nå, da jeg har funnet ut at dette er en utmerket kilde til mye næring, som også holder meg mett lenge. Det er lurt å spise slike ting som gir noe godt til kroppen istedenfor bare spise noe som bare fyller magen. Lurt å tenke langsiktig, det er det som er forebygging.

Her kommer mine to høstsmoothies. Håper du liker dem:

HØSTSMOOTHIE MED TYTTEBÆR OG VANILJE ( 2 porsjoner )

2,5 dl tyttebær ( frossen )
1 Norsk eple
4 tørkede dadler
1 liten avocado
½ ts ekte vanilje
1,5-2 dl vann
1,5 dl kokoskrem
Litt honning ved behov

Ha alt opp i en blender og smak til slutt på sødmen og sjekk konsistensen. Her kan du tilsette mer vann og kokosmelk ved behov. En halv banan kan også brukes i tillegg hvis du vil ha den litt søtere uten bruk av honning.

Kollagenpulver kan du også i fordel ha i smoothien for å øke næringsinnholdet og få også protein i smoothien.

HØSTSMOOTHIE MED RØDBET OG ANANAS

1 liten rødbet
2 cm fersk ingefær
1,5 dl squash i terninger
2-3 broccolibuketter
en stor neve fersk basilikum
1/2 avocado
1,5 dl frossen ananas
1 liten norsk pære
1/2 norsk eple
2 dl vann med 3 ss sitronsaft
en knivspiss himalayasalt

Kjør litt lenger enn vanlig på blenderen grunnet grønnsakene. Denne smoothien har litt grovere konsistens enn smoothie med bær. Juster mengden av vann hvis det er for tykt.

Dette er en sikkelig antioksidantbombe!

VASK AV BLENDER OG KJØKKENMASKIN

Enjo har noen flotte produkter til å gjøre rent blenderen med. Min blender er ganske så høy og det vanskelig å komme helt ned med alt. Jeg bruker enten kjøkkenskrubben eller oppvaskeren. Disse to er helt supre og løsner fint i kriker og kroker. Blanderen min er litt kantet og det samler seg lett rester der.

JEG ØNSKER DEG EN FRISK OG SPREK HØST!

Høstlig smoothiehilsen

Jaana Elisabet

Et friskere Liv, Hokksund

Ps. Nå skal jeg en liten tur i skogen rett i nærheten av meg og lukte litt på den deilige høstduften og se på alle de flotte fargene.

Posted on September 18, 2018March 20, 2023 by Marianne Røed

Bli bedre kjent med uteproduktene

Er du ny som enjokunde, eller vurdere du å investere i produkter som gir deg et kjemikaliefritt hjem? De fleste stifter bekjentskap med oss gjennom de produktene som erstatter fille og langkost, grønnsåpe og vakespray. Det vil si produkter til huset. Til gulv, vindu, kjøkken eller bad. At stadig flere ser fordelene med dette er vi hoppende glade for!

Men akkurat i dag har vi lyst til å snakke litt om noen av de andre produktene våre. Nærmere bestemt uteproduktene. Det er tid for å vaske over saker og ting utendørs nå, før vinteren kommer susende. Så hva er de forskjellige uteproduktene gode for? Hvilket bruksområde har de og hvordan virker de egentlig?

Uteproduktene våre virker på akkurat samme måte som alle de andre fibrerproduktene våre. Gjennom supertynne fibertråder, faktisk 100 ganger tynnere enn et hårstrå, som kommer ned i porene i underlaget og løfter smuss, bakterier og skitt opp. De tynne enjofibrene vasker minst seks ganger renere enn med såpe og klut. Skitt og smuss “låses inne” det inne i fibrene, helt til det løses opp og vaskes ut i varmt vann i vaskemaskinen. Noen av uteproduktene er grove, andre veldig fine, avhengig av hvilken vaskeoppgave de er tiltenkt. Jo mørkere farge, jo kraftigere og grovere er fiberen. Alt er nøye utviklet og kvalitetssikret på vårt testlaboratoriet i Østerrike, slik at produktene skal være så skånsomme som mulig samtidig som de skal være effektive. Under finner du en liten oversikt over våre uteprodukter og tips til bruksområder, til inspirasjon.

DUOHANSKE UTE OG UTESKRUBB

Duohanske ute og uteskrubb er alt du trenger for å vaske utemøbler, lekestativ, potter, hageredskaper, grill, gjerdet, rekkverket etc. og bare med vann. Begge to har en grov skrubbeside til jord og skitt som sitter litt fast, og en finere side til lettere rengjøringsoppgaver.

Slik gjør du: Bruk en pumpekanne, eller hageslangen til å dusje over det som skal vaskes, og vask over med hanske eller skrubb. Når du har vasket over kan du skylle over igjen med hageslangen og/eller tørke av vannet med mikrolett ute. Litt avhengig av hva du vasker, kan du vurdere om du heller skal tørke over med en gammel fille som du dedikerer til formålet. Om underlaget er veldig rufsete, kan det være best å bare spyle over med hageslangen og la det lufttørke.

Tips 1: Duohanske ute er ypperlig til rengjøring av båt utvendig. Bruk den grove siden under vannlinjen og den mykere fiberen over.

Tips 2: Sett inn hagemøblene av tre med skinn og trebalsam etter vask, og før vinteren setter inn. Da vil utemøblene holde seg fine lengre! NB! fargen på treverket kan endre seg, så test derfor på et ikke synlig sted først.

EKSTREMMOPP

Ekstremmoppen, passer til moppestativet vårt og har samme fiber som den groveste siden på utehansken og uteskrubben. Et fantastisk verktøy til større vaskeoppgaver utendørs. Som terrassen, trapper og plattinger, enten det er steinheller eller terrassebord.

Slik gjør du: Spyl over med hageslangen og skrubb vekk grønske, svartsopp, søle og skitt. Spyl over på nytt og terrassen blir som ny. Evt tørk over med universalmoppen (om underlaget ikke er altfor rufsete), eller la det lufttørke.

Tips 1: Skal du beise eller male gjør du grunnarbeidet lett med denne. Helt uten å bruke kraftvask eller andre gufne kjemikalier.

Tips 2: Brukt tørr er den suveren til å fjerne lo og hår fra gulvtepper inne.

BILHANSKE (som er like bra på sykkel og annet lakkert metall)

Mange har garasjen full av remedier til bilvask. Alle mulige kluter og vaskemidler. Vi hevder at alt du trenger er bilhansken og mikrolett. Og kaldt vann. Vår bilhanske er utviklet spesielt for å være skånsom mot lakken, men samtidig effektiv i bruk. Uten å ripe eller matte lakken selvsagt!

Slik gjør du: Spyl godt over for å fjerne sand og grus først, før du bruker hageslangen og væter hansken. Jobb deg fra toppen av bilen og nedover til de mer skittene stedene. Skyll hansken ofte! Når du har gått over alle delene med sirkulære, lette bevegelser spyler du over på nytt og tørker/polerer med mikrolett ute.

Viktig: La hansken være gjennomvåt, og skyll den ofte!

FLEXISTANG 25 CM MED UTEFIBER

Flexistangen med utefiber er et suverent supplement til bilhansken og utehansken. Til vanskelige steder som grillen på bilen, felger, rekkverk med smale spiler eller åpninger. Med flexi-stangen har du et fleksibelt, bøybart verktøy som gjør det mulig å komme til nær sagt over alt!

Slik gjør du: Spray litt vann, direkte på fiberen eller der du skal vaske og vaske med lette bevegelser. Det skal ikke, i likhet med alle enjo sine produkter, være nødvendig å bruke hard hånd. Spyl av med hageslangen og/eller tørk over med mikrolett ute.

Tips: Fester du håndtaket på teleskopstangen (moppestangen) kan du lett komme til på vann-brett over vinduer høyt opp på veggen.

MIKROLETT UTE

Mikrolett ute er vår anbefalte klut for ettertørk etter vask med ute-/bilfiberen. Den er også suveren som pusseskinn og gjør både bilen, sykkelen, dørskiltet, glassbordet… blankere enn blankest. NB! Den fine fiberen kan dog bli revet opp dersom underlaget er veldig rufsete.

Tips: For lette rengjøringsjobber, som kan bruke mikrolett ute alene. Fukt da kluten og brett den 2-3 ganger. Da har du minst åtte rene sider å vaske med.

Ble du inspirert til å ta det kjemikaliefrie skrittet helt ut? Du finner alle våre uteprodukter i nettbutikken her. Ønsker du gratis demonstrasjon av en forhandlere? Ta kontakt i dag.

Posted on September 12, 2018October 16, 2019 by Marianne Røed

Hold høsten ren

Hver høst går årets store ryddeaksjon av stabelen. Det er World Clean up Day, International Coastal Cleanup, Den Store Strandryddedagen osv. Kjært barn har mange navn, men det viktigste er at vi alle tar i et tak.

Hvorfor er det ekstra viktig å rydde om høsten?

Avfall kommer dessverre på avveie i naturen året rundt, men det er ekstra viktig å rydde før vinteren. Søppel som blir liggende, brytes ned til små biter som blant annet blir vanskeligere å rydde når våren kommer. Rydding om høsten beskytter også dyrelivet og bidrar til nødvendig opprydding før neste års hekkesesong.

Hold Norge Rent oppfordrer til høstrydding!

Det trengs oppryding både ved kysten og langs vassdrag og innsjøer. Rydd gjerne også andre steder i lokalmiljøet før vinteren. Hold Norge Rent har forresten også et opplegg der du kan “adoptere” en strand. Høres ikke det fint ut? Les mer om adopsjonsopplegget og hvordan du kan bidra på deres nettsider.

Lurer du på hvordan du kan bidra?

Du kan selvsagt bare gå ut og rydde i ditt nærområde. Men du kan også bli med på ryddearrangementer eller registrere og opprette aksjoner i ryddeportalen til Hold Norge Rent. Og slik går du fram:

Bestem et sted (med for mye søppel)
Besøk https://holdnorgerent.no/ryddeportalen/
Registrer deg selv som ‘bruker’
Opprett Ryddeaksjon – og fyll ut detaljene (*Organisasjonen er World Cleanup Day)
(*Sjekk for å se om der er en ryddeaksjon på det samme stedet: Søk “Her kan du rydde”
Be om gratis utstyr fra Hold Norge Rent (de leverer hansker og poser til deg!)
Fortell familie, venner og kollegaer!

Ønsker deg en fin ryddedag og strålende, god, REN høst!

Posted on September 4, 2018September 7, 2018 by Marianne Røed

Friluftslivets uke og lavterskelturer med Jeanette

Første uken i september er friluftslivets uke, og betyr en storslått feiring av frisk natur og uteliv! Det er allerede i gang med arrangementer over hele landet, og et raskt søk på #nattinaturen på instagram avslører at friluftsliv er i vinden som aldri før. At barn og unge kommer seg ut og lærer å bli glade i naturen er viktig! Både fordi det gir fantastiske opplevelser og er godt for kropp og sjel, men også fordi man ønske å verne om det man er glad i!

Hos Enjo er vi opptatt av å ta vare på naturen. At alle, også kommende generasjoner har rett på ren og frisk luft. Inne som ute. Det er en av hovedgrunnene til at vi utrettelig snakker om kjemikaliefri rengjøring til alle som vil høre på.

En av våre aller nyeste forhandlere, Jeanette Olsen aka Enjonetti, er over gjennomsnittlig turglad og deler av sine såkalte “lavterskelturer” på instagram. Det som er så herlig med Jeanette er at hun får det til å virke overkommelig, ja lett faktisk, å komme seg ut på tur en helt vanlig onsdag. Tenne opp et bål og nyte kvelden og natten, før man drar på jobb som vanlig dagen etterpå. Herlig inspirerende!

Vi spurte Jeanette hva som er hennes beste tips for å komme i gang med lavterskelturer. Og vips, fikk vi hele 10 gode turråd av henne. Hør bare:

1. DET VIKTIGSTE I SEKKEN

Det viktigste jeg tar med på tur er telt/hengekøye, liggeunderlag, sekk, gode klær/sko, hodelykt, drikkeflaske og matpakke. Så øker jeg på med komforten avhengig av tur og behov. De fleste har klær og sko fra før som passer helt fint til de første turene. Bare sørg for å ha varme nok klær. Det blir ofte kaldere enn man tror og været skifter raskt. Å fryse kan ødelegge en ellers flott tur.

2. EN OVERNATTING ER NOK

Terskelen er (i mine øyne) å sove en natt ute i telt/sovepose uten å fryse. Da ser du om det faller i smak og hva du evnt trenger av utstyr for neste tur.

3. EN TUR AV GANGEN

Ta en tur av gangen. Hver eneste tur gir deg minst én ny erfaring, bruk disse erfaringene til å tilpasse videre turer slik det passer best for deg/dine.

4. LÅN UTSTYR

I starten kan det være lurt å låne og leie utstyr. Da ser du om friluftsliv er noe for deg, og du kan bli kjent med forskjellig typer utstyr. Det fins flere nettsteder som tilbyr dette. Ikke bli overveldet når du skal begynne å investere i turutstyr. Min anbefaling er å finne gode produkter som er i god kvalitet og holder lenge, men ikke ta helt av. Det er mange på korte lavterskelturer med produkter beregnet på ekstrem fjellvandring for eksempel. Sikkert meg selv inkludert… Ikke ta det første og beste, gjør dine egne meninger ut fra råd du får flere steder. En selger i sportsbutikken kan for eksempel lett være en som kun tenker provisjon. Ta godt vare på det du kjøper av utstyr, da har du det lenger. Heng telt, soveposer osv til tørk når du kommer hjem før du pakker det vekk til neste tur. Impregner klær og sko jevnlig.

5. SPØR OM RÅD

Spør andre om ting du lurer på. Bruk sosiale medier. Instagram har masse turfolk som gladelig deler av sine erfaringer. Søk på hashtags for å finne aktuelle personer og områder.

6. LAVTERSKEL OGSÅ PÅ MATFRONTEN

Jeg er over gjennomsnittet glad i mat og har nesten alltid med meg noe å spise når jeg skal være borte hjemmefra mer enn et par timer. Men jeg synes det kan bli mye styr på telttur og kan ofte ta med meg mer enn jeg trenger fordi jeg skal kose meg så veldig. Jeg øver meg fremdeles på å planlegge FØR turen når det kommer til mat. I starten anbefaler jeg den gode gamle matpakken, eller restemat som varmes på bål/primus. Pølser, egg & bacon er også enkelt og passer de fleste. Det finnes også masse frysetørret mat, her er det smak og behag hva man liker.

7. BÅL ER KOS(!) MEN HUSK BÅLFORBUDET

Bruk bål med fornuft! Vi har blåforbud fra 15 april til 15 september. Da kan kun tilrettelagte bålplasser benyttes. Og da menes ikke den plassen de uvørne ungdommene før deg har laget, men steder som tydelig er forsvarlig i forhold til avstand til skog, og grunnen det står på. Varmen i bålen kan sitte i lenge etter at du har helt vann på det, og gå dypt ned i bakken og finne tørre røtter. Er du i tvil, dropp bål!

8. GI BARNA ANSVAR

Ta med barna, la de få egne oppgaver og ansvarsområder. De elsker det! Her er 6-åringen kartleser (selv uten kart) og mat- og kosansvarlig. 10-åringen er mer praktiker og har ansvar for å sanke ved og sette opp utstyr sammen meg. Som regel ender det med at de leker i hengekøya mens jeg fikser alt.

9. RYDD OPP ETTER DEG

Min største oppfordring til både nybegynnere og godt erfarne friluftsfolk; Forlat naturen slik du fant den, eller bedre! Ta med deg søppel på veien, ikke forsyn deg av friske trær til bålet ditt. Ta med deg dopapir selv om dette brytes ned på lang sikt, det er der nemlig i morgen når nestemann kommer forbi. Benytt hunde- eller bleieposer til å putte det i, ta det med deg til søppelposen du tar med hjem. Knust glass, tomflasker fiskesnører etc – alt skal hjem igjen, det tilhører ikke naturen.

10. SJEKK VÆRMELDINGA OG DRA NÅR VÆRET ER BRA!

Kanskje det beste tipset, foruten drikkevann og å sjekke værmeldingen FØR du pakker; Sørg for at du har en fleksibel jobb, som forhandler i Enjo, så du kan stikke på tur akkurat når du har lyst. Så lenge det passer med evnt barns skolegang da 😀

GOD TUR!

Tusen takk for fine bilder og turtips fra: Jeanette Olsen @lavterskelturer

Vil du vite mer om frilutftslivets uke, og arrangementer i nærheten av deg kan du sjekke ut det her.

Posted on August 19, 2018November 1, 2018 by Marianne Røed — 3 Comments

Detox for hjemmet

Når vi snakker om detox er det gjerne i forbindelse med kropp og helse. Det handler om å rense kroppen for gift og andre avfallsstoffer, og om å få mer energi, bedre konsentrasjon og et sterkere immunforsvar. Er du plaget av søvnproblemer, allergi eller hodepine, vil du kunne oppleve at plagene forsvinner etter en detoxkur. Men hva om miljøet i hjemmet ditt er like viktig som miljøet i kroppen?

På samme måte som et usunt kosthold kan føre til sykdom, kan et dårlig inneklima påvirke vår evne til konsentrasjon og gi ulike helseplager. Hudirritasjon, hodepine, luftveissykdommer og allergi er vanlige reaksjoner. Men hvordan kan du egentlig gi hjemmet ditt en detox? Her kommer våre forslag:

1. ELIMINER SÅPE OG KJEMIKALIER FRA HUSHOLDNINGEN

Nummer én er kanskje ikke overraskende, å kvitte seg med så mye såpe og kjemi fra husholdingen som overhodet mulig. Med ENJO kan du kvitte deg med 90 % av dette. Les mer om hva det innebærer og vår anbefalte løsning for et kjemiekaliefritt hjem her.

2. RENS LUFTEN MED PLANTER

NASA har siden 60-tallet forsket på planters rensende effekt i forhold til luftkvalitet, og det viser seg at visse planter kan fjerne store deler av stoffer som benzen, formaldehyd og trichlorethylene fra luften. I tillegg til å absorbere CO2 og frigjøre oksygen. Smarte plantevalg til formålet er blant annet fredslilje, gerbera og krysantemum. Du kan se hele NASA-listen her.

3. MER DAGSLYS TAKK

Forskningen spriker i ulike retninger, men det er indikasjoner på at mengden dagslys har innvirking på helsen vår. Og uansett om det er bevist eller ikke, kan vi nok være enige om at sol og dagslys føles bra. Spesielt her i nord. Og det er mye som tyder på at det å våkne til dagslys er den beste starten på dagen. Konklusjon: vekk med gardiner og persienner. I hvert fall der du oppholder deg på morgenen.

4. NATURLIGE MATERIALER

Skal du pusse opp eller bygge på? Bruk i så stor grad som mulig naturlige materialer, og overflatebehandling som ikke avgir skadelige stoffer. Tre er et godt valg i Norge, og det treger ikke å bli “hytteinteriør” av den grunn. En av fordelene med treverk er at det er naturlig fuktregulerende. Det vil si at fuktighet avgis når rommet er for tørt, og tas opp når luftfuktigheten er høy. Dette sørger for at luftfuktighet holdes på et optimalt nivå (40-60%). Slik reduseres problematikk knyttet til sopp, midd, tørre slimhinner og støvdannelse.

Mer inspirasjon til en giftfri og bærekraftig livsstil?

Å inspirere til helse, sunnhet, bærekraftig livsstil og et godt innemiljø– det er det Enjo handler om.

Vårt mål er at Enjos produkter skal bidra til å gjøre hverdagen din enklere, ta innemiljøet på alvor og samle familien i et giftfritt hjem. Enjo selger fiberprodukter av høyeste kvalitet, utviklet og produsert i Østerrike. Når vi setter sammen våre rengjøringsprodukter, skaper vi balanse mellom det sunne og det effektfulle. Dette er med på å holde både humør og kropp på topp – for hele familien. Du finner alle våre produkter her i nettbutikken, men vi har også frittstående forhandlere rundt omkring i landet som kan komme hjem til deg, demonstrere produktene og veilede deg best mulig. Helt gratis selvfølgelig. Ta kontakt på mail om du ønsker demonstrasjon.