Publisert Legg igjen en kommentar

Hva kan du gjøre for klimaet?

Ikke på lenge har det vært et slikt globalt fokus på menneskeskapte klimaendringer. Den unge klimaativisten Greta Thunberg satte seg utenfor riksdagen i Sverige med en enkel plakat «Skolstrejk för klimatet» i august, og har siden streiket hver fredag for å få Sverige til å oppfylle Parisavtalen. I løpet av et drøyt halvår har hun fått med seg unge (og gamle) i hele verden, og sist fredag er det estimert at hele 1.4 millionner ungdommer i 123 land deltok i demonstrasjoner! Det er historisk dette som skjer nå, og la oss håpe at det markerer et veiskille til det positive.

Men hva kan du og jeg gjøre?

Nordmenn reiser mer, spiser mer kjøtt og har et betydelig større forbruk enn verdensgjennomsnittet. Det er blant årsakene til at vi kommer dårlig ut på det globale klimaavtrykket per innbygger. Om alle i hele verden skulle levd som nordmenn måtte vi hatt 3,6 jordkloder for å dekke forbruket. Tygg litt på den…. Og når du har tygget ferdig kan du lese noen tips under her til hva du kan gjøre for å komme bedre ut.

 

SKIFT FOKUS OG TA ANSVAR

klimaavtrykk ansvar

Som Greta sier «we don´t want your sympathy, we want you to panic». Om du ikke akkurat skal få panikk, så er det viktig å fokusere på hva du kan gjøre. AT du kan gjøre noe. For alle har et ansvar og alle kan gjøre noe. Du kan ikke bare fortsette som før, og tenke at dette får politikerene ordne opp i. Eller tro at det skal komme en eller annen mirakuløs teknologisk løsning som gjør at du bare kan forstette å leve som før. Det hadde vært behagelig, ikke sant?

Men ok, over til det praktiske.

 

IKKE BO FOR STORT OG SATS PÅ ENERGIEFFEKTIVE LØSNINGER I EGEN BOLIGklimaavtrykk bolig

Den mest miljøvennlige kvadratmeteren er den du ikke bygger… Så om du skal bygge hus eller bytte bolig; tenk på antall kvadratmeter. Få hjelp til å planlegge huset smart slik at du ikke bygger større enn du trenger. Av energieffektive løsninger kan nevnes etterisolering, bytte vinduer og dører, installere varmepumpe og bytte til LED-pærer. Bevisst forhold til oppvarming og vannforbruk gjør også mye. Kanskje kan du få støtte til rådgivning og/eller oppgradering? Ta en sjekk med ENOVA.

 

TA TOGET
klimaavtrykk transport

Det er billig og lettvint å ta fly, men til hvilken pris? Og hvor lettvint er det egentlig? Med en liten helgtur til London for eksempel bidrar du personlig til 482 kg CO2 i atmosfæren. Sjekk ut muligheten for å ta toget i stedet. Eller velge en annen destinasjon som ikke er like langt unna. Det er de lengste flyreisene som er de aller verste for klimaavtrykket. Velg ferie i Danmark i stedet for i Thailand altså! Innenlands er det ofte veldig fint å ta toget. Det er færre etapper og styr, og du kan jobbe eller lese mens det vakre, norske landskapet suser forbi.

 

KVALITET FORAN KVANTITET
klimaavtrykk kvalitet

Det finnes massevis med billige engangsprodukter og produkter som har kort levetid på markedet. Mye av dette ender opp på fyllinga eller i havet… Alt fra sugerør og kaffekapser til bleier og vaskekluter finnes i begge varianter. Gjør deg selv og miljøet en tjeneste ved å investere i kvalitet og gjenbruk! Her må nevnes at ENJO-produktene varer i MINST 3 år og kan resirkuleres (vi tar pant!) når de er utslitt.

 

LOKALT OG KORTREIST
klimaavtrykk enjo

Støtt lokale aktører i så stor grad som mulig. Det gir et mindre klimaavtrykk enn langreiste produkter. Og om du har mulighet til å kjøpe varene direkte av produsent er det enda bedre. ENJO sine produkter er produsert 100 % i Østerrike (inkludert underleverandører) og er i denne sammenheng relativt kortreist. Produktene er gjennom en rekke tiltak klimanøytrale i produksjon. Handler du direkte av en forhandler i ditt nærområde reduseres frakten og behovet for emballasje ytterligere, samtidig som du støtter opp om en lokal gründer (hvilket alltid er er en god ting!).

 

REFUSE, REUSE AND RECYKLE
klimaavtrykk needs

Motstå fristelsen ved hele tiden å kjøpe nytt. Kanskje kan du låne det du trenger til en spesiell anledning. Klær, sko, vesker eller sportsutstyr. Større anskaffelser som hytter, biler og båter kan dessuten også lånes eller leies til en enkelt ferietur. Det finnes dessuten bilkollektiver mange steder som man kan være medeier i og ha tilgang på bil, både stor og liten, alt ettersom når man trenger det. For mindre saker til huset og husholdningen, tenk på om det kan gjenbrukes og komposteres eller gjenvinnes ved veis ende, eller om det fyller opp søppelbergene. ENJO sine produkter kan gjenbrukes i minst 3 år og returneres for gjenvinning ved veis ende. Årlig, normalt forbruk av vaskeprodukter produserer 1,5 kilo plastavfall. Og da er ikke kluter, svamper og koster medregnet….

 

HVA ER ENJO?

Enjo er et innovativt, bærekraftig rengjøringskonsept bestående av ulike fiberkluter som vasker helt rent, men allikevel skånsomt, kun med vann. Det er godt for deg og dine, for hjemmet ditt, for kloden og for lommeboka.

prøve

VIL DU PRØVE?

Vi anbefaler alltid kjemikaliefritt hjem, eller alternativt startpakke (dersom du har mikroletter eller andre mikrofiberkluter til ettertørk fra før). Vi har gratis frakt og 30 dagers returrett, slik at du faktisk kan teste produktene i ditt eget hjem før du bestemmer deg 100 %. Er du ikke fornøyd, uavhengig av grunn, kan du innen 30 dager returnere produktene og få pengene tilbake.

Du kan også få en av våre uavhengige forhandlere hjem til deg, og på den måten få individuelle råd og veiledning til ditt hjem. Ta kontakt med oss, så finner vi den nærmeste forhandleren.

 

Publisert Legg igjen en kommentar

På innsiden av ENJO : Per Øystein Lohne

Per Øystein Lohne startet å selge ENJO fra hytta i Mandal i 1992, som en av de første forhandlerne i Norge. Noen år senere gikk han inn i ENJO Norge som partner og har nå i over 20 år jobbet som salgssjef og ledet forhandlere og salgsledere over hele landet. Her får du en liten smakebit av hva som driver Per, og hva han tenker er suksessoppskriften for de som ønsker å drive for seg selv. Enten i ENJO eller med noe annet.

 

Kan du beskrive deg selv med 3 ord?

Snill, kreativ og uredd

Hva er det første du gjør om morgenen?

Lager en kruttsterk espresso

3 ting du ikke kan leve uten?

Barna mine, frihet og nysgjerrighet

Hvem inspirerer deg?

Folk som lever ut sin drøm, egentlig uansett hva drømmen er

Hva liker du best med å drive eget firma?

Utfordringene, det å skape noe og friheten.

Hva liker du minst med å drive eget firma?

Nevn 3 verktøy (programmer, mobilapp etc) som gjør arbeidsdagen enklere?

Keynote, spotify og skype

Kan du anbefale en bok som har inspirert deg?

Jeg har aldri lest en bok!

Fortell litt om din ENJO-reise. Hvordan startet det hele og hva er din rolle i firmaet?

Det er en lang reise som startet for snart 27 år siden så her er det mye. Men det er, og har vært veldig inspirerende å se hvordan en tanke eller drøm sakte men sikkert har blitt til virkelighet.

Hva er unikt med ENJO?

Produktene våre er unike. Ellers tror jeg avstanden mellom forhandlere og ledelsen, da mener jeg også hovedkontoret i Østerrike, er kortere enn i mange andre bedrifter.

Hva er din største opplevelse med ENJO?

Da jeg fikk den første bestillingen fra en forhandler på over kr 10 000,-. Da forsto vi at dette var mulig å selge i Norge. Da ble det fest på danskebåten! Ellers har jeg stor glede av at andre lykkes.

enjo-gammelt-bilde

Har du måttet forsake andre ting i livet for å jobbe med ENJO?

Det er mange bursdager, familieselskaper, skoleavslutninger og så videre som jeg har måttet droppe…. Men samtidig er det mange ting jeg kan gjøre som ikke man kan gjøre om man har en normal åtte-fire-jobb.

Hvis du skulle gi noen som vurderer å starte eget firma ett godt råd, hva skulle det være?

Jobb hardt og ikke gi deg før du er i mål. Det som er forskjellen på de som lykkes og de som mislykkes er målrettet arbeid og utholdenhet.

Hva er fordelene med å starte for seg selv i ENJO framfor med noe annet?

Om du syns at gründerlivet høres fritt og spennende ut, men at du ikke er helt trygg på å ta sats og starte med blanke ark, kan ENJO være en veldig fin løsning. Vi på hovedkontoret er her og backer deg, og hjelper deg i gang. Du trenger ikke å bekymre deg for å sitte igjen med et stort varelager eller store tap dersom det ikke skulle gå slik du håpet. Lager og frakt kan også håndteres sentralt (dersom du ønsker det). Alt du trenger å konsentrere deg om er å bygge et nettverk av samarbeidspartnere og kunder. Og dessuten arrangerer vi kule eventer som du har muligheten til å være med på. Jeg har hatt det utrolig mye gøy med ENJO, og liker å gi denne muligheten også til andre.

Du kan lese mer om forhandler jobben her, eller ta kontakt med oss på telefon eller mail.

enjo og per

Publisert Legg igjen en kommentar

Rengjøring på hytta – uten strøm og vann

Er du av typen som sverger til den enkle hyttedrømmen? Den hytta som ligger litt for seg selv, uten vintervei, innlagt vann og strøm. Midt på vidda, dypt inne i skogen eller på en øy. Det er jo litt tungvint, men opplevelsen veier opp for slitet en høy gang når du først er der. Majestetisk utsikt, knitring på peisen, en stjernehimmel som ikke har noen ende… Her kan man få ro i sjelen på en helt annen måte enn på en hytte med boblebad og WIFI (selv om det óg kan være deilig i blant)….

Utfordringen på en slik hytte er jo at man må bære vann, både til drikke og vasking. Og det er her ENJO kommer inn i bildet. For med kun litt kaldt vann kan du både rengjøre hytta og ta oppvasken! Lett som en plett.

 

3 GODE HJELPERE TIL RENGJØRING AV HYTTA

rengjøring på hytta 1

Med støvhansken fjerner du støv som har samlet seg opp i vinduskarmer, på bord, benker og andre overflater. Gnir du litt på hansken, blir den statisk, og vil trekke til seg alt av støv. Rist hansken ute etter bruk.

For lett vask kan du bruke den lyseblå universalhansken. Denne erstatter «bomulls-filla» og skal bare såvidt fuktes for å vaske effektivt, til dørkarmer, håndtak, bord og andre overflater som bare er lett skittene er denne helt super.

Skal du til å rengjøre litt grundigere, eller vaske grovere overflater som trebord, steinbenker og lignende, går du først over med den mørkeblå grovrenthansken. Også denne med bare litt vann på. Fibrene i hansken kommer godt ned i porene i underlaget og løser opp skitt som har samlet seg der. Tørk etter med universalhansken slik at det blir helt tørt etter vask.

NB! Har du ikke vasket med ENJO før, og brukt såpe på grove overflater, kan du oppleve at det skummer fra såperester som ligger i sprekker og furer i materialet. Det kan også bli litt skjoldete og ujevnt i starten til all såpe og gammel skitt er borte.

 

TA OPPVASKEN PÅ HYTTA MED DENNE

oppvask på hytta

Når man må bære og varme opp alt vann som skal brukes til oppvask blir man ganske snål på forbruket. Med vår kjøkkenskrubb og Duoklut kjøkken kan du klare deg med veldig lite vann, -og ikke skal det varmes opp heller. Faktisk blir det mindre effektivt om det er varmt, fordi fibrene blir myke og vil ikke ta til seg fett på samme måte.

Begynn med å vaske det som er minst skittent som glass og tallerkner (uten sauserester etc). Med kaldt vann gnir du lett over og tørker etter med et kjøkkenhåndkle. Når du skal gå løs på gryter, panner og mer skittene tallerkner er det lurt å fjerne det meste først med et tørkepapir (som du kan fyre opp med etterpå). Vask over med skrubben til alt av fett og matrester er løst opp. Bruk den grove siden dersom det er fastbrente matreser og den grønne siden til å fjerne fett. Tørk over med kjøkkenhåndkle. Én kjøkkenfiber kan ta opp ganske store mengder fett, men det kan lønne seg å ha et par stykker å bytte på med (avhengig av hvor lenge du skal være på hytta).

Etter endt hyttetur tar du fibrene med hjem og vasker i maskin sammen med andre ENJO-kluter, -hansker og -mopper og annen klesvask. Mye lettere å bære et par svamper og kluter enn massevis av vann!

 

HVA ER ENJO

Å inspirere til helse, sunnhet, bærekraftig livsstil og et godt innemiljø– det er det Enjo handler om.

Vårt mål er at Enjos produkter skal bidra til å gjøre hverdagen din enklere, ta innemiljøet på alvor og samle familien i et giftfritt hjem igjen. Enjo selger fiberprodukter av høyeste kvalitet, utviklet og produsert i Østerrike. Når vi setter sammen våre rengjøringsprodukter, skaper vi balanse mellom det sunne og det effektfulle. Dette er med på å holde både humør og kropp på topp – for hele familien. Du finner alle våre produkter her i nettbutikken, men vi har også frittstående forhandlere rundt omkring i landet som kan komme hjem til deg, demonstrere produktene og veilede deg best mulig. Helt gratis selvfølgelig. Ta kontakt på mail om du ønsker demonstrasjon.

Publisert Legg igjen en kommentar

Emballasjefri handel – zerowaste

En helt vanlig tur på butikken, og du har dratt med deg ganske store mengder med søppel hjem. Det meste er pakket godt inn, både en og to ganger. Fordi det er praktisk og enkelt, og inntil nylig ble det unnskyldt med at det dessuten reduserer matsvinn. Men nå har det kommet en ny rapport som tyder på at dette ikke stemmer likevel.

Kjøper du varer på nett er det også ofte esker stappfulle av isopor og bobleplast. Noen ganger er det selvsagt nødvendig å pakke inn varene for at de ikke skal gå i stykker, men her er også mye uvettig og unødig emballasjebruk.

Mens vi venter på at butikkene og nettbutikkene skal ta nødvendige grep er det allerede tiltak du kan gjøre selv for å handle mest mulig emballasjefritt:

HANDLE RÅVARER OG IKKE FERDIGE PRODUKTER

emballasjefri-enjo-2Bilde fra gronarekvardag.no

Ta fredagstacoen for eksempel. Handler du ferdig lefser, salsa, krydderblanding, guacamole etc blir det ganske mye søppel. Lager du disse tingene selv med rene råvarer, som ikke er veldig komplisert, kan du gjøre det helt zero waste. Ja, det vil si at du må investere litt mer tid til matlaging. Men det gode her er at det du lager selv både smaker og gjør bedre enn de kjøpte variantene.

 

HANDLE DIREKTE

emballasjefritt-rekoBilde fra REKO

Det kommer stadig flere muligheter til å handle råvarer direkte fra produsenten. Da får man gjerne en pose med ferske grønnsaker uten noe særlig emballasje og egg kan kjøpes i hele brett i stedet for 6-pakninger for eksempel. Rengjøringsproduktene fra ENJO kan du handle direkte fra våre forhandlere og varene leveres emballasjefritt. Varer som sendes via nettbutikken leveres også så emballasjefritt som mulig, og ligger derfor løst oppi esken du mottar, uten noe unødig plast eller papir.

 

HANDLE I LØSVEKT

mballasjefri-enjo-4Bilde fra Mølleren Sylvia i Oslo

Det finnes egne emballasjefrie butikker der du kan handle grønnsaker og tørrvarer i løsvekt. Da må du ta med egen emballasje (vaskenettene fra ENJO fungerer utmerket til formålet), ellers er du like langt.

På vanlige butikker er det også gjerne enkelte varer som kan kjøpes emballasjefritt, som kaffe, nøtter og smågodt. Benytt tilbudet, da det gir et signal til butikken om å tilby mer av dette!

 

SATS PÅ KVALITET OG GJENBRUK

emballasjefri-enjo-5

Handle varer av god kvalitet, som varer i mange år og som kan gjenbrukes gang på gang. Slik som rengjøringsproduktene fra ENJO. Med ENJO sparer du 1,5 kilo plastavfall fra husholdningen, bare i emballasje, årlig.

 

HVA ER ENJO?

Enjo er et innovativt, bærekraftig rengjøringskonsept bestående av ulike fiberkluter som vasker helt rent, men allikevel skånsomt, kun med vann. Det er godt for deg og dine, for hjemmet ditt, for kloden og for lommeboka.

prøve

VIL DU PRØVE?

Vi anbefaler alltid kjemikaliefritt hjem, eller alternativt startpakke (dersom du har mikroletter eller andre mikrofiberkluter til ettertørk fra før). Vi har gratis frakt og 30 dagers returrett, slik at du faktisk kan teste produktene i ditt eget hjem før du bestemmer deg 100 %. Er du ikke fornøyd, uavhengig av grunn, kan du innen 30 dager returnere produktene og få pengene tilbake.

Du kan også få en av våre uavhengige forhandlere hjem til deg, og på den måten få individuelle råd og veiledning til ditt hjem. Ta kontakt med oss, så finner vi den nærmeste forhandleren.

 

Publisert Legg igjen en kommentar

Få bedre hushelse i 2019

Et nytt år er i gang, og det er tiden for å reflektere over året som har gått, legge nye planer, sette seg mål og i det hele tatt; sette tonen for 2019. Nettet flommer over av dietter og treningsopplegg som skal gi deg bedre helse. Men i det mange hiver seg over en 3o- eller 90-dagers challenge for å gå ned noen kilo og komme i løpeform til våren, glemmer de ofte at hjemmet også skal pleies for å ha god helse. Hushelse står kanskje ikke i ordboka, men det er like viktig for fysisk og psykisk velvære, som trening og sunn mat. Det handler om å ha det rent og ryddig rundt seg, minimere risikoen for astma og lungesykdom og redusere stressbelastningen på systemet ditt. Å ha det rent hjemme viser seg til og med å ha effekt på konsentrasjonsevne og lykkefølelse. Så, for å kick-starte din hushelse i 2019, har vi satt sammen noen råd og tips til inspirasjon slik at det blir lettere for deg.

 

RYDD OG ORGANISER BEDRE

esker

Det er lite som slår følelsen av å komme inn i et rent og ryddig hjem. Spesielt etter en lang dag på jobb… men som de fleste av oss vet, er den daglige kampen for å holde et hjem i noen lunde orden (spesielt om det involverer barn) ganske hard. Daglig rydding av kjøkkenbenk og skittentøy kommer man ikke unna, men det kan være lurt å ta en gjennomgang av ting som ikke brukes så ofte. Som har en tendens til å bare stå i veien og skape visuell støy. Så lenge at du nesten ikke ser det lenger, men det vil allikevel gå utover humør og helse.

Du kan forsøke å ta ett område av gangen, slik at det ikke blir for overveldende. Eller du kan gå mer drastisk til verks og forsøke deg på en real opprydning Japanese Style.

Når du har sortert ut de tingene som du faktisk vil ha, kan det være en god idé å oppbevare tingene i bokser slik at det visuelt sett ikke tar så mye fokus. Husk å merke boksene godt, eller ta et bilde av innholdet som du fester utenpå esken. På den måten slipper du å åpne flere ekser for å finne det du er på jakt etter. Frustrasjon spart.

Har du mange bøker, eller sko, eller noe annet som tar mye plass og som ikke nødvendigvis er så fint å se på? Hva med å organisere det annerledes (etter farge, størrelse, bak frem…) slik at det ikke tar så mye plass og kanskje til og med kan bli dekorativt?

 

GJØR DET LETTERE FOR DEG SELV

mobilhotellmøbel

Alle har eiendeler hjemme som de bruker rutinemessig hver eneste dag. Gjør deg selv en stor tjeneste og organiser hjemmet ditt slik at de daglige rutinene blir mer strømlinjeformet. For eksempel, dersom du har tenkt til å gjøre en endring på matfronten og starte hver dag med en helsebringende smoothie – la blenderen stå lett tilgjengelig, gjerne framme på benken, og rydd i kjøleskapet (se neste punkt) slik at at du har alle ingrediensene klare for bruk. Om du hver morgen må bruke masse tid på å finne fram blender og ingredienser vil smoothiefrokosten neppe bli en vane.

Likeledes, leter du etter nøkler, mobil, briller og lommebok hver morgen? Skaff deg en hylle der alt dette har sin faste plass! Det handler om å organisere hjemmet slik at du slipper å bruke unødig tid på å lete og rote rundt etter ting du bruker (eller planlegger å bruke) hver eneste dag.

 

RYDD I KJØLESKAPET DITT

kjøleskap

Å spise sunt handler om å ta rette valg, øke inntaket av rene, ferske og naturlige råvarer som rent kjøtt, fisk, egg, grønnsaker, frukt, nøtter og bær. Friske råvarer inneholder naturlig nok ikke konserveringsmidler og derfor er det viktig at vi oppbevarer dem riktig slik at de holder seg så lenge som mulig og er trygge å spise. Vurder å investere i lufttette oppbevaringsbokser, poser og vokspapir (beeswrap), slik at du slipper å bruke masse plast- og aluminiumsfolie. Det er en fordel at boksene er gjennomsiktige slik at du lett kan identifisere innholdet uten å åpne dem unødig, eller risikere at rester blir stående ubrukt for lenge og må kastes.

Start med å ta alt ut av kjøleskapet og grupper varene etter meieri, kjøtt, grønnsaker etc. Komposter eventuelle dårlige matrester, og gå løs på rengjøringen. Et rent kjøleskap er kjempeviktig for holdbarheten på varene, i tillegg temperaturen som ikke skal overstige 4 grader. Vi bruker selvsagt kjemikaliefrie rengjøringsmetoder! Med kjøkkenkluten eller kjøkkenhansken fjerner du bakterier fra matrester, jord etc kun med vann. Ettertørk med mikrolett kjøkken.

Så er det tid for å sette maten tilbake i skapet. Plasser mat som er trygg å spise uten varmebehandling helt øverst (slik som rester, ost, pålegg etc), og helt nederst den maten som krever størst grad av varmebehandling (som rått kjøtt). På denne måten risikerer du ikke at du «forurenser» maten som ikke skal varmebehandles først. Ha også i mente at det er varmest i døra og øverst i kjøleskapet og kaldest nederst. Grønnsaksskuffene nederst i kjøleskapet kan du med fordel derfor fylle med kjøtt, mens du legger grønnsaker høyere opp.

 

FJERN STØV JEVNLIG

støvfjerning

Å holdet hjemmet rent og støvfritt er kanskje viktigere for helsen din enn du tror. Støv består av en rekke mer eller mindre ekle greier, som døde hudceller fra folk og dyr, fibre fra tepper og møbler – og skitt og luftbårne partikler som tidligere befant seg utendørs. Men støv kan også inneholde giftige forbindelser, som bly og arsenikk, som stammer fra forurensede avfallsplasser! Dette kan være spesielt skadelig for barn, som kan få i seg stoffene når støv fester seg på hender eller leker som de deretter putter i munnen.

Støv er, enten vi liker det eller ikke, et allergen som bygger seg i huset vårt. Tatt i betrakning at 80 % av de som er plaget med allegier også har astma, gjør støv til en astmatrigger, sammen med rengjøringskjemikalier, kjæledyr og røyking.

Å fjerne støv regelmessig, enten ved støvsuging eller ENJO sine effektive støvprodukter (enjofiber positivt ladet mens støv er negativt ladet. Det er derfor de holder så godt på støvet i motsetning til en bomullsklut som er negativt ladet og derfor lite effektivt til støvtørking), er en måte å minimere støvet i hjemmet på. Og jo flinkere du er til å fjerner støv, jo lettere vil det være å rengjøre i etterkant.

 

BRING NATUREN INN

stueplanter

Å ta med en liten bit natur inn, i form av grønne planter, har stor effekt på inneklimaet. Ikke bare er de fine å se på og gir interiøret et løft, de vil underbevisst gi deg en følelse av ro. Planter er ren terapi!

Innendørs luftforurensing er ofte oversett, da vi så ofte hører om utendørs luftkvalitet og forurensning i nyhetsbildet. Men innendørs luftkvalitet er vel så, om ikke mer viktig for helsen. Vi bruker mange av døgnets timer innendørs, spesielt nå på vinteren, og uten at vi er klar over det kan luften i vårt lille mikroklima være kraftig forurenset av produkter vi tar med inn i huset.

Å velge riktige stueplaner kan dermed ha mye å si, da disse kan fjerne og filtrere giftstoffer i lufta og gi et friskt tilskudd av oksygen. Smarte plantevalg til formålet er blant annet fredslilje, gerbera og krysantemum.

 

REVURDER DINE VASKERUTINER!

kjemikaliefri-rengjøring

Start året slik du ønsker å leve – et sunnere liv i et sunnere hjem! Dine vaskerutiner kan påvirke helsen din, og dette går ofte under radaren, spesielt siden det å vaske i seg selv er noe vi assosierer med å holde et hjem friskt og innbydende. Måten du vasker på, og produktene du bruker, blir ofte ikke lagt så stor vekt på.

Det viser seg at det å minimere bruken av såpe og kjemikalier gir massevis av helsefordeler; enkelte stoffer kan trigge astma, eksem og i værste fall kan små barn få det i seg ved et uhell, noe som kan gi fatale følger. Forskning viser at innånding av rengjøringsmidler (som man gjør når man bruker vaskespray for eksempel) kan være like skadelig for helsen som røyking. Det er bare å ta en kikk på advarslene bak på flaskene for å skjønne at det kan lønne seg å minimere bruken. Leger og forskere advarer mot bruken og skulle helst sett at det var forbudt å selge.

Å endre på innarbeidede rutiner er utfordrende, og når det kommer til vasking er vi så vant til gjøre det på «gamlemåten» med såpe og kjemikalier, at vi har vondt for å tro at det kan bli like rent bare med vann og ENJO-fiber. Dette til tross for at tester viser at ENJO-fiber fjerner skitt og bakterier mer effektivt enn såpe.

Den unike måten ENJO-fibrene er designet på gjør dem ekstremt effektive. De løfter og holder på smusset, som frigjøres og vaskes ut i vaskemaskin. Du slipper å gni huset ditt inn med såpe som legger seg igjen som en hinne på overflaten, som du senere hvirvler opp og får i deg via luften eller kontakt (spesielt små barn!). Å regjøre med ENJO-fiber og vann er en enkel forandring, som gir deg et friskere hjem, rett og slett bedre hushelse!

 

Vil du prøve ENJO?

prøve

Vi anbefaler alltid kjemikaliefritt hjem, eller alternativt startpakke (dersom du har mikroletter eller andre mikrofiberkluter til ettertørk fra før). Vi har gratis frakt og 30 dagers returrett, slik at du faktisk kan teste produktene i ditt eget hjem før du bestemmer deg 100 %. Er du ikke fornøyd, uavhengig av grunn, kan du innen 30 dager returnere produktene og få pengene tilbake.

Du kan også få en av våre uavhengige konsulenter hjem til deg, og på den måten få individuelle råd og veiledning til ditt hjem. Ta kontakt med oss, så finner vi den nærmeste konsulenten.

 

Publisert 4 kommentarer

#SMARTFREDAG

 UPDATE: Smart Fredag er over, men ikke fortvil, vi har flere gode tilbud frem mot jul.

 

Det nærmer seg black friday, eller svart fredag om du vil. Men vi syns at svart virker litt gammeldags. Avleggs og bakstreversk. Det lukter ikke-fornybart lang vei. Derfor vil vi bytte ut svart fredag med SMART fredag. Smart er innovativt, effektivt, holdbart og bærekraftig. Akkurat som Enjo.  Og nå skal vi forklare deg hva som er så smart med Enjo:

ENJO BYTTER UT FORBRUK MED GJENBRUK

gjenbruk

Søppelbergene vokser. Havet (og dyrene i havet) fylles med plast og annet søppel. De fleste er enige om at noe må gjøres. Og samtidig ruller salgsmaskineriet videre og et produkts levetid blir stadig kortere. Varer produseres i stadig større grad i lavkostland, og kjøpesummen er oftest så lav at det er enklere og billigere å kjøpe nytt enn å reparere det gamle. Det finnes billige engangsløsninger for det meste, også for vaskeutstyr. Det genererer dessuten enorme mengder med plastemballasje som både skal produseres, transporteres og gjenvinnes. Bare en tredjedel av all plasten som kommer inn i norske hjem blir resirkulert. Levetiden til Enjoproduktene er minst 3 år. Avhengig av bruk, men ofte varer de mye lengre. Har du utslitte mopper eller kluter, kan du levere dem til i retur til oss eller din forhandler, og vi sørger for at det blir resirkulert på riktig vis. Enjo er zero waste. Det er smart det!

ENJO BYTTER UT KVANTITET MED KVALITET

kvalitet
Enjo er også laget av plast, det legger vi ikke skjul på. Men det er store forskjeller på produksjonsmåte, innhold og kvalitet på plastprodukter. Enjo er Øko-tex sertifisert og det betyr at våre råmaterialer offisielt er anerkjent som miljøvennlige og helsemessig trygge. Hele produksjonslinjen og produkter fra underleverandører må gjennomgå godkjenningen. Produkter som er merket med Oeko-Tex® skal ikke inneholde allergifremkallende eller kreftfremkallende fargestoffer. Merket gir også en garanti for at produktet er testet for innhold av klorerte fenoler, ftalater, organiske tinnforbindelser mm. Enjofiber er dessuten så tettvevd at det slipper ekstremt lite mikroplast i vask (16 g per vask av 100 kg fiber som tilsvarer ett års forbruk). Vi tilbyr selvsagt vaskeposer sammen med våre fiberprodukter som hindrer at det lille som løsner ender opp i havet. Det er smart det!

ENJO BYTTER UT LANGREIST MED KORTREIST

kortreist
Enjoproduktene produseres 100 % i Østerrike, og så mye som 70 % av råvarene er lokalproduserte. De har med andre ord sagt nei til utflagging av produksjonen til lavkostland. Det fires ikke på kvalitet og arbeidsvilkår for fabrikkansatte, for å produsere billigere produkter. Selv om det ganske sikkert hadde vært mer lønnsomt. Enjo ønsker, ved siden av å lage verdens beste vaskesystem, å bidra til en grønnere verden, og bedre helse for alle. Dyr og mennesker. For dem som produserer varene og for dem som bruker produktene. Alle produktene til Enjo er laget uten bruk av kjemikalier, og er heller ikke testet på dyr. De er laget for hånd av arbeidere med trygge og gode arbeidsvilkår. Mange ulike klimatiltak gjør Enjo til et 100 % klimanøytralt produkt. Det er smart det!

ENJO BYTTER UT TIDSKLEMME MED TID TIL KLEM

klem
Med Enjo vasker du hjemmet ditt på halve tiden, sammenlignet med tradisjonelt renhold med bøtte og klut. Utstyret er ergonomisk tilpasset slik at du ikke trenger å bøye deg ned i særlig grad for å utføre renholdet. Det er laget ulikt verktøy som kan kombineres slik at du enkelt kommer til i høyden og på vanskelig tilgjengelige steder. Med mindre tid brukt på husvask, får du mer tid til andre ting du ønsker deg. For eksempel en klem. Det er smart det!

ENJO BYTTER UT SKITTENT MED RENT

rent
Federal Hygienic Department in Vorarlberg utførte en rekke tester på enjoproduktene vs andre rengjøringssystemer i 2016. Resultatene viste at det gjennomsnittlig blir 6,65 ganger så rent sammenlignet med konvensjonell rengjøring med såpe. Det vil si at det ikke ligger igjen fett og såperester på overfaltene som tiltrekker seg støv og er grobunn for uønsket bakterievekst. Vi tør derfor å påstå at man ved å rengjøre med Enjo i steden for såpe, bytter ut skittent med rent. Det er smart det!

ENJO BYTTER UT SKADELIGE KJEMIKALIER MED VANN

vann
Vaskemidler inneholder en rekke kjemikalier som kan være skadelige for oss, som blant annet VOC, terpener, formaldehyd og methylisotiozolinone. Produsentene av vaskemidler er ikke pålagt å dokumentere alle innholdstoffene, som gjør det vanskelig å vite hva man faktisk utsetter seg for. Spesielt når disse kjemikalieene kommer i sprayform og det dannes ørsmå partikler som vi puster inn, kan det gjøre stor skade. Det er nylig forskning som viser at det er like skadelig å bruke rengjøringsspray som å røyke 20 sigaretter om dagen! 6000 norske kvinner var med i en studie over en 20-års periode, der forskerene fant at jevnlig bruk av rengjøringsmidler (en gang per uke), ødelegger lungevevet og at langtidseffekten tilsvarer det å røyke 20 sigaretter om dagen. Forskerene tror også at vaskemidlene trigger immunforsvaret vårt negativt, og starter betennelsestilstander i slimhinnene. Det er ikke smart…. Men med Enjo er vaskemidler helt overflødig. Det vasker som nevnt gjennomsnittlig over 6 ganger så rent, kun med vann og enjofiber. Det er smart det!

ENJO BYTTER UT SVART MED SMART!

smart
Den 23. november er det altså black friday, årets globale kjøpefest. Vi oppfordrer alle til å tenke gjenbruk framfor engangsbruk, også denne dagen. Velge kvalitetsvarer som holder lenge, og som kan gjenvinnes eller resirkuleres ved veis ende. Vi ønsker at du skal ta smarte valg. Både for deg selv, for din helse, og for planeten vår. Så om du skal handle noe på fredag 23. november:

HANDLE SMART!

Følg med oss 23 november! #smartfredag 😉

UPDATE: HVA SKJER PÅ #SMARTFREDAG2018? SE HER!

Publisert Legg igjen en kommentar

Kjemikalier og kosmetikk – av Inger Einan

Inger Einan, innehaver av Vivaldi Hud og Helse, og salgsleder for Enjo, er en kunnskapsrik dame med et brennende engasjement for helse. Hun startet som hudterapeut allerede i 1986 tok etter hvert også mellomfag medisin på patologen på Rikshospitalet og praksis på universitetssykehuset i Uppsala. Videre utdannet hun seg til Biopat i 1995. I innlegget under skriver hun litt rundt temaet kosmetikk og kjemikalier, og gir oss en liten innføring i hvilke kjemiske stoffer vi skal være mest på vakt ovenfor, og styre unna så godt det lar seg gjøre. Samt noen gode alternativer. Les og lær:

På hudpleiefagskolen lærte vi mye om kosmetisk kjemi, og jeg ble sjokkert etter hvert som jeg lærte om de ulike kjemikaliene og hvordan de virker på kroppen vår. Alt de kunne få seg til å skrive i reklame, der det ble fokusert på ett bra virkestoff for hud eller hår, mens det i realiteten var mest skumle kjemikalier på innholdslisten. Det hjelper ikke med fine bilder eller flotte krukker, når innholdet ikke er bra for oss.

Minst 60 % av det du smører eller får på huden eller i håret/hodebunn, suges opp og går rett i blodet. Tannkrem og parfymer, body lotioner, neglelakk, neglelakkfjerner, hårspray. Det du puster inn går via lungene, og skader disse først, før det går i blodet.

Visste du at det er funnet spor av 232 syntetiske kjemikalier i blod fra navlestrengen til spedbarn ved fødselen. Av de 84000 kjemikaliene som er registrert har de bare vært i stand til å sikkerhets-teste 200 av de. En av grunnene til at miljøgifter kan være skadelige er at de er lipofile (fettelskende), hvilket betyr at de hoper seg opp i kroppens hormonproduserende kjertler og i fettvev, som igjen skaper trøbbel for hormonbalansen vår og kan i siste instans føre til sykdom som brystkreft.

For 50-60 år siden hadde vi ikke en brøkdel av alle disse stoffene rundt oss. Derfor er de eldste blant oss de som har blitt minst utsatt for denne voldsomme cocktailen av kjemikalier. De levde halve livet før den store kjemikalie-bølgen kom. Det er våre yngste og minste som er de mest sårbare, – de får inn alt dette helt fra starten. Det fører til at immunsystemet vårt blir «feilprogrammert» og allergier og overømfintlighet, både mot matvarer og andre naturlige bestanddeler, er i ferd med å ta helt av.

Såper og andre sterke rengjøringsmidler er trolig en del av årsaken, og eksponering for andre kjemikalier i miljøet, som impregnering av klær og bromerte flammehemmere i byggningsmaterialer og møbler, gjør det hele verre.

Vær derfor kresen på alt som kommer i kontakt med kroppen din. Vi mennesker er jo sånn at har vi først fått en kraftig allergisk reaksjon, så kan vi bli ømfintlig overfor andre ting også. Les ingrediens-listen nøye, og når den ser ut som en side fra en kjemibok, styr unna og finn noe annet. Her er noen stoffer du skal være ekstra oppmerksom på:

kjemikalier-kosmetikk

 

PARABENER

Parabener er betegnelsen på en gruppe kjemiske stoffer som brukes som konserveringsmidler i kosmetikk, men også i mat (for eksempel tilsetningsstoffene E214 og E218) og i legemidler. Disse stoffene veldig i fokus for noen år siden, da det er ett hormonhermende stoff. Det etterligner østrogen, og noe av virkningen kan du lese mer om i forrige innlegg på bloggen.

 

METHYL-ISO-THIAZONLINON (MI)

Da parabener kom i dårlig lys, ble dette i mange tilfeller erstattet med methyl-iso-thiazolinon,- forkortet som mi, som ikke er hormonhermende og har samme funksjon i produktene. Altså at det holder unna bakterier og andre mikroorganismer. Men det viste seg å kunne gi voldsomme allergiske reaksjoner. MI finnes i kosmetiske produkter, våtservietter, i vaskemidler og i maling. Våtservietter er fæle, kun kjemi. Og det brukes på babyer og barn!

ALLUMINIUM

Aluminium, da spesielt brukt i deodorant, er linket til skader på nervesystemet, luftveiene og  fosterskader!

PARFYME

Vi aner ikke hva parfymene inneholder egentlig, da produsentene ikke har krav på seg til å oppgi innholdet(!). Parfyme kan blant annet inneholde ftalater som skader immunsystemet og vår forplantningsevne.

BPA (bisfenol a)

BPA(bisfenol a), som også er ett hormonhermende stoff, dvs hermer østrogen ble første gang fremstilt i 1891, men ble forbudt da de oppdaget at BPA kunne øke faren for kreft. På slutten av 1950-årene ble det tatt frem igjen fordi det gjorde plasten hard, sterk og gjennomsiktig….

Spebarn som får tåteflaske er blant de mest utsatte, da veldig mange bruker polykarbonatflasker med PBA i. Drikker man av en slik flaske kan barnet få i seg 13 mg BPA pr kg kroppsvekt pr.dag.

Forbrukerrådet har testet drikkeflasker som brukes av barnehage- og skole-barn der faktisk de fleste av dem lekker helseskadelige stoffer ftalater, bpa, brommerte flammehemmere og bly. Bare to flasker komme ut av testen med såkalt grønt smilefjes,- dvs total mengde organisk stoff er mindre enn 0,2 mikrogram/liter.

MINERALOLJE (petrolatum)

Disse lages av biprodukter fra oljeindustrien, og kan tette huden og hemme den naturlige utrensingsprosessen. Enda verre er det at det kan gi skade på forplantningssystemet. Bruk aldri f.eks babyolje, vaselin, renseolje, sminkefjerner eller lipsyl (se etter betegnelser som parafin, vaselin og petrolatum) med mineralolje som tørker ut huden gjør deg ”avhengig”.

SÅ, HVA KAN DU BRUKE I STEDEN?

Når jeg hadde innsett hvilken kjemikaliecocktail vi vasset rundt i, smurte oss med og vasket oss i, gikk jeg til verks og brukte mye tid på å finne rene produkter med minst mulig skadelige kjemikalier på innholdslisten. Her er mine beste tips:

 

KOKOSOLJE

kokosolje

Kokosolje er fantastisk!  Ja den vi spiser og den vi steker i. Billigste og beste body lotion på markedet! Huden din myk og glatt og du får ikke i deg noen uheldige stoffer. Enkelte oljer som søt mandel og druekjerneolje, kaldpresset jojobaolje og sheasmør går også fint å bruke. Hvis du vil noe som dufter kan du tilsette dine egne eteriske oljer. Kokosolje fungerer også ypperlig som munnskyllevann (sjekk ut oil-pulling), deodorant, massasjeolje, leppepomade, skrubb (bland med grovt havsalt) og mye mer. Du kan enkelt lage dine egne produkter med noen enkle ingredienser som du antagelig allerede har i hus. Søk «diy natural cosmetics» på nettet og du får masse gratis tips.

 

VANN

vann

Bruk minst mulig såpe til kroppen, og bruk da mest mulig naturlig øko-såpe med litt lav ph.. Lano eller dr. Greves? Nei takk, alt er like ille! De gir dem bare uskyldige navn for å ufarliggjøre det hele. Har du sett reklamene med babyer som har kroppen full av såpeskum? jeg grøsser! Husker dere lux-såpen? I Gudbrandsdalen brukes den til å jage elg med… Unngå også hudvann, rensekremer osv.

Bruk heller vann og Enjo sine hudpleieprodukter som i tillegg til å fjerne all sminke og døde hudceller, er supre til å tørke ansikt og hender på barn, barnestolen på kafeen, leker osv. En ansiktshanske eller pad i vesken er gull i stedet for våtservietter og antibac! (i oktober er det rosa sløyfeaksjon med tilbud på hudpleiehansken i rosa!)

 

TIL ETTERTANKE

God helse handler i stor grad om å ta de kloke valgene for deg selv og de du er glad i. Å velge rene matvarer uten kunstige tilsetninger og sprøytemiddel-rester er en god investering i helsen din. Likeledes å vaske huset og deg selv med bare vann. – Og Enjo.

De færreste ville valgt det aller billigste drivstoffet til bilen sin, hvis de visste at det inneholdt kjemikalier som bilen ikke har godt av. Men de samme kan godt gi kroppen sin et billig drivstoff selv om det inneholder kjemikalier som kroppen ikke har godt av.

Det er viktig å huske på at du kan bytte ut bilen, men ikke kroppen din. Vi har bare en kropp og den skal vi bo i hele livet.

 

GOD – KJEMIKALIEFRI – HILSEN FRA

Inger Einan

Hudterapaut, Biopat og Salgsleder for Enjo Norge

Vivaldi Hud & Helse, Lillehammer

 

PS! ENJO inneholder ikke BPA og er ØKO-tex sertifisert, og det vil si at det ikke inneholder allergifremkallende fargestoffer eller kreftfremkallende fargestoffer. Merket gir også en garanti for at produktet er testet for innhold av klorerte fenoler, ftalater, organiske tinnforbindelser mm. Mer om seritifiseringen til Enjo kan du lese her.

Publisert Legg igjen en kommentar

Er det skjebnen som avgjør hvem som får brystkreft? Eller kan du gjøre noe selv?

Oktober er rosa måned og det betyr rosa sløyfe-aksjon, som Enjo er med å støtte. Rosa sløyfe-aksjonen er en internasjonal folkebevegelse, som i Norge drives av Brystkreftforeningen og Kreftforeningen. Avansert kreftbehandling redder og forlenger livet til flere enn noen gang tidligere. I dag overlever heldigvis 9 av 10 med brystkreft, men for mange har den tøffe behandlingen en høy pris: De får senskader, sier Anne Lise Ryel, generalsekretær i Kreftforeningen. Innsamlede midler fra aksjonen i fjor, hele 24 millinorer kroner, går i år til 5 forskere som skal forske på nettopp senskader.

At forskningen går fremover og at stadig flere får god hjelp når de blir syke er gode nyheter. At kreft oppdages tidligere og at prognosene er stadig bedre like så. Men hva kommer kreften av, og er det noe vi kan gjøre selv for å forebygge?

Hemmeligheten ligger i hormonene våre. Forskning bekrefter sammenhengen mellom høyt østrogen og kreft. Det er mange grunner til at østrogennivået kan bli for høyt, og det avhenger av alder, arv og livsstil. Lege, gynekolog og profilert hormonekspert Dr. Sara Gottfried sier at det det er mye vi kan gjøre selv for å forebygge. Her er noen av hennes beste råd forsøkt gjengitt:

 

STRESS NED

stress ned

Ro ned adrenalinet. Kronisk stress er kanskje vår tids største helserisiko. Med alt av krav og inntrykk i hverdagen trenger vi å finne teknikker for å roe ned kroppen igjen. Daglig. Meditasjon, yoga, massasje, akupunktur, HeartMath, male bilder, høre på rolig musikk, gå tur i skogen…. Om enn bare 5-10 minutter daglig. Finn noe som funker for deg, og gjør det til en rutine.

 

BEGRENS ALKOHOLINNTAKET

kombucha

Foto: Gry Hammer

Alkohol øker østrogennivået og kan forstyrre leverfunksjonen. Selv ett glass vin per dag øker risikoen for brystkreft med 11 prosent. Er du veldig glad i et glass vin om kvelden? Prøv å finne gode alkoholfrie alternativer (uten for mye sukker!) som for eksempel farris med litt juice og masse isbiter, hjemmelaget iste, eller prøv kombucha.

 

REDUSER INNTAKET AV KAFFE

urtete

Koffein, verdens mest populære psykoaktive stoff, påvirker kroppen til å produsere blant annet mer adrenalin og insulin. Dette stresser kroppen som igjen kan gi ulike hormonelle ubalanser som høyt østrogennivå (i forhold til andre hormoner). Høres det umulig ut å slutte med kaffe? Finn din balanse, og bytt ut en del av kaffekoppene med en god kopp te.

 

UNNGÅ MILJØGIFTER OG SKADELIGE KJEMIKALIER

kjemikalier

Gjør hva du kan for i størst mulig grad unngår å utsette deg for miljøgifter og skadelige kjemikalier. Unngå hermetikk, matbeholdere av plast og fisk med høyt kvikksølvinnhold (se matportalen.no for liste). Ta av deg skoene når du kommer hjem for å unngå å dra plantevernmidler og annen forurensning inn i huset. Kjøp økologisk mat når det er mulig, særlig frukt og grønnsaker som ikke skal skrelles.

 

SPIS MINDRE KJØTT OG MEIERIPRODUKTER FRA KONVENSJONELT LANDBRUK

sau

Foto: Valbjør Gård

Etter overgangsalderen kan inntak av rødt kjøtt og meieriprodukter øke risikoen for brystkreft. Når du spiser rødt kjøtt anbefales kjøtt fra gressfôrede dyr, og i begrensede mengder. Sara er tilhenger av filosofien til Michael Pollan; «Spis mat. Ikke for mye. Mest grønt.»

 

MER FIBER I KOSTEN

gulerøtter

Økt fiberinntak senker østrogennivåene og reduserer sannsynligvis risikoen for brystkreft. 4-500 g fiberrike grønnsaker daglig! Dette er for eksempel rotgrønnsaker som kålrot, gulrot, sellerirot, rødbeter og jordskokk. Prøv å ovnsbake grønnsakene med litt olivenolje, sitron og salt. Nam!

 

SPIS BLODSUKKERSTABILT – GÅ NED I VEKT

grytemat

Sett deg som mål å få en kroppsmasseindeks (KMI) på mellom 21-25. Dette vil beskytte kroppen din mot en rekke lidelser forbundet med at du bærer på for mange kilo. Sara anbefaler et blodsukkerstabilt kosthold uten raffinert sukker, korn og stivelse.

 

TREN REGELMESSIG

trening

Trening senker østrogennivåene (ikke hardtrening, som kan ha motsatt effekt!) og det kan dessuten få deg til å føle deg bra, og det igjen reduserer stress.

 

LEGG DEG KL 22

sove

Få nok søvn! Og går du til sengs klokken ti om kvelden, får du optimal produksjon av malatonin, et hormon som senker østradiol (en type østrogen).

 

TA GURKEMEIE

gurkemeie

Gurkemeie er et av de kraftigste betennelseshemmende stoffene vi kjenner. Østrogen er «føde» for kreftceller og får dem til å formere seg, og gurkemeie har vist seg å motvirke denne effekten. Dryss en teskje gurkemeie på det du spiser til lunsj eller middag. Eller lag deg en kopp deilig «gullmelk». Varm melk etter ønske, og tilsatt gurkemeie, pepper, ingefær og gjerne litt honning.

 

OG SIST, MEN IKKE MINST: HA MER ORGASME!!!

orgasme

Orgasme ble en gang i tiden brukt som terapi for kvinner som led av «hysteri», selv om den mer pyntelige termen var «medisinsk massasje». Etter 1930-årene ble dette (dessverre) erstattet av psykoterapi, men orgasme er fortsatt en effektiv måte å lindre stress på. Og dessuten er det jo ganske hyggelig 🙂

 

HVA KAN VI HJELPE DEG MED?

Vi kan dessverre ikke hjelpe deg å trene, følge deg i seng om kvelden eller lage sunn og fiberrik mat til deg med masse gurkemeie. Men vi kan hjelpe deg å få et kjemikaliefritt hjem! Det kan du lese mer om her. Har du spørsmål til oss eller ønsker demonstrasjon, er det bare å ta kontakt.

kjemikaliefritt hjem

Publisert Legg igjen en kommentar

Høsten er tid for forkjølelse – men trenger den å være det?

Kjemikliefritt hjem er ett steg på veien til et friskere liv. Norgesmester i smoothie, enjoforhandler og ambassadør, Jaana Lindland har skrevet et gjesteinnlegg til oss, og komponert to nydelige smoothies til oss. Begge proppet til randen med næring og antioksidanter som skal holde oss alle friske og raske i høst og vinter. Velbekomme!

 

HØSTEN ER TID FOR FORKJØLELSE… MEN TRENGER DEN Å VÆRE DET???

En deilig og varm sommer er tilbakelagt, og høstvinden og den råere lufta er her. Jeg ser og hører at det snufses allerede både her og der. Det er et sikkert høsttegn når forkjølelsene setter i gang.

Jeg jobber med kosthold, og mener at vi kan hente mye der for å forebygge forkjølelser. Jeg liker å forebygge da det gjelder alt med helse. Viktig å forebygge istedenfor å reparere, for det er alltid vanskeligere og tar lengre tid.

Vi lever i ganske så hektisk og forurenset verden, så kroppen vår må innfinne seg i mye hele tiden og jobbe for å holde unna uønskede stoffer, viruser og bakterier…og nemlig holde oss friske.  Utrolig hva den kan finne seg i, men jobben som foregår inne i oss hele tiden krever mye og denne jobben forbruker våre indre ressurser som trenger å fylles på hele tiden og daglig faktisk. Her kommer vitaminer, mineraler, antioksidanter, sporstoffer med i bildet.  En tur i høstskogen, nok søvn og latter med venner spiller også en viktig rolle.

Det er nå et år siden jeg vant NM i smoothie og i en smoothie er det nettopp mye god næring som vi kan gi kroppen vår for at den skal holde seg friskere og takle forkjølelser. Jeg har laget smoothie over mange år nå, da jeg har funnet ut at dette er en utmerket kilde til mye næring, som også holder meg mett lenge. Det er lurt å spise slike ting som gir noe godt til kroppen istedenfor bare spise noe som bare fyller magen. Lurt å tenke langsiktig, det er det som er forebygging.

Her kommer mine to høstsmoothies. Håper du liker dem:

 

HØSTSMOOTHIE MED TYTTEBÆR OG VANILJE ( 2 porsjoner )

  • 2,5 dl tyttebær ( frossen )
  • 1 Norsk eple
  • 4 tørkede dadler
  • 1 liten avocado
  • ½ ts ekte vanilje
  • 1,5-2 dl vann
  • 1,5 dl kokoskrem
  • Litt honning ved behov

Ha alt opp i en blender og smak til slutt på sødmen og sjekk konsistensen. Her kan du tilsette mer vann og kokosmelk ved behov. En halv banan kan også brukes i tillegg hvis du vil ha den litt søtere uten bruk av honning.

Kollagenpulver kan du også i fordel ha i smoothien for å øke næringsinnholdet og få også protein i smoothien.

 

HØSTSMOOTHIE MED RØDBET OG ANANAS

  • 1 liten rødbet
  • 2 cm fersk ingefær
  • 1,5 dl squash i terninger
  • 2-3 broccolibuketter 
  • en stor neve fersk basilikum
  • 1/2 avocado
  • 1,5 dl frossen ananas
  • 1 liten norsk pære
  • 1/2 norsk eple
  • 2 dl vann med 3 ss sitronsaft
  • en knivspiss himalayasalt

Kjør litt lenger enn vanlig på blenderen grunnet grønnsakene. Denne smoothien har litt grovere konsistens enn smoothie med bær. Juster mengden av vann hvis det er for tykt.

Dette er en sikkelig antioksidantbombe! 

 

VASK AV BLENDER OG KJØKKENMASKIN

Enjo har noen flotte produkter til å gjøre rent blenderen med. Min blender er ganske så høy og det vanskelig å komme helt ned med alt. Jeg bruker enten kjøkkenskrubben eller oppvaskeren. Disse to er helt supre og løsner fint i kriker og kroker. Blanderen min er litt kantet og det samler seg lett rester der.

 

JEG ØNSKER DEG EN FRISK OG SPREK HØST!

Høstlig smoothiehilsen

Jaana Elisabet

Et friskere Liv, Hokksund

Ps. Nå skal jeg en liten tur i skogen rett i nærheten av meg og lukte litt på den deilige høstduften og se på alle de flotte fargene.

Publisert Legg igjen en kommentar

Friluftslivets uke og lavterskelturer med Jeanette

Første uken i september er friluftslivets uke, og betyr en storslått feiring av frisk natur og uteliv! Det er allerede i gang med arrangementer over hele landet, og et raskt søk på #nattinaturen på instagram avslører at friluftsliv er i vinden som aldri før. At barn og unge kommer seg ut og lærer å bli glade i naturen er viktig! Både fordi det gir fantastiske opplevelser og er godt for kropp og sjel, men også fordi man ønske å verne om det man er glad i!

Hos Enjo er vi opptatt av å ta vare på naturen. At alle, også kommende generasjoner har rett på ren og frisk luft. Inne som ute. Det er en av hovedgrunnene til at vi utrettelig snakker om kjemikaliefri rengjøring til alle som vil høre på.

En av våre aller nyeste forhandlere, Jeanette Olsen aka Enjonetti, er over gjennomsnittlig turglad og deler av sine såkalte «lavterskelturer» på instagram. Det som er så herlig med Jeanette er at hun får det til å virke overkommelig, ja lett faktisk, å komme seg ut på tur en helt vanlig onsdag. Tenne opp et bål og nyte kvelden og natten, før man drar på jobb som vanlig dagen etterpå. Herlig inspirerende!

Vi spurte Jeanette hva som er hennes beste tips for å komme i gang med lavterskelturer. Og vips, fikk vi hele 10 gode turråd av henne. Hør bare:

lavterskelturer1

1. DET VIKTIGSTE I SEKKEN

Det viktigste jeg tar med på tur er telt/hengekøye, liggeunderlag, sekk, gode klær/sko, hodelykt, drikkeflaske og matpakke. Så øker jeg på med komforten avhengig av tur og behov. De fleste har klær og sko fra før som passer helt fint til de første turene. Bare sørg for å ha varme nok klær. Det blir ofte kaldere enn man tror og været skifter raskt. Å fryse kan ødelegge en ellers flott tur.

2. EN OVERNATTING ER NOK

Terskelen er (i mine øyne) å sove en natt ute i telt/sovepose uten å fryse. Da ser du om det faller i smak og hva du evnt trenger av utstyr for neste tur.

3. EN TUR AV GANGEN

Ta en tur av gangen. Hver eneste tur gir deg minst én ny erfaring, bruk disse erfaringene til å tilpasse videre turer slik det passer best for deg/dine.

4. LÅN UTSTYR

I starten kan det være lurt å låne og leie utstyr. Da ser du om friluftsliv er noe for deg, og du kan bli kjent med forskjellig typer utstyr. Det fins flere nettsteder som tilbyr dette. Ikke bli overveldet når du skal begynne å investere i turutstyr. Min anbefaling er å finne gode produkter som er i god kvalitet og holder lenge, men ikke ta helt av. Det er mange på korte lavterskelturer med produkter beregnet på ekstrem fjellvandring for eksempel. Sikkert meg selv inkludert… Ikke ta det første og beste, gjør dine egne meninger ut fra råd du får flere steder. En selger i sportsbutikken kan for eksempel lett være en som kun tenker provisjon. Ta godt vare på det du kjøper av utstyr, da har du det lenger. Heng telt, soveposer osv til tørk når du kommer hjem før du pakker det vekk til neste tur. Impregner klær og sko jevnlig.

lavterskelturer4

5. SPØR OM RÅD

Spør andre om ting du lurer på. Bruk sosiale medier. Instagram har masse turfolk som gladelig deler av sine erfaringer. Søk på hashtags for å finne aktuelle personer og områder.

6. LAVTERSKEL OGSÅ PÅ MATFRONTEN

Jeg er over gjennomsnittet glad i mat og har nesten alltid med meg noe å spise når jeg skal være borte hjemmefra mer enn et par timer. Men jeg synes det kan bli mye styr på telttur og kan ofte ta med meg mer enn jeg trenger fordi jeg skal kose meg så veldig. Jeg øver meg fremdeles på å planlegge FØR turen når det kommer til mat. I starten anbefaler jeg den gode gamle matpakken, eller restemat som varmes på bål/primus. Pølser, egg & bacon er også enkelt og passer de fleste. Det finnes også masse frysetørret mat, her er det smak og behag hva man liker.

7. BÅL ER KOS(!) MEN HUSK BÅLFORBUDET

Bruk bål med fornuft! Vi har blåforbud fra 15 april til 15 september. Da kan kun tilrettelagte bålplasser benyttes. Og da menes ikke den plassen de uvørne ungdommene før deg har laget, men steder som tydelig er forsvarlig i forhold til avstand til skog, og grunnen det står på. Varmen i bålen kan sitte i lenge etter at du har helt vann på det, og gå dypt ned i bakken og finne tørre røtter. Er du i tvil, dropp bål!

lavterskelturer2

8. GI BARNA ANSVAR

Ta med barna, la de få egne oppgaver og ansvarsområder. De elsker det! Her er 6-åringen kartleser (selv uten kart) og mat- og kosansvarlig. 10-åringen er mer praktiker og har ansvar for å sanke ved og sette opp utstyr sammen meg. Som regel ender det med at de leker i hengekøya mens jeg fikser alt.

9. RYDD OPP ETTER DEG

Min største oppfordring til både nybegynnere og godt erfarne friluftsfolk; Forlat naturen slik du fant den, eller bedre! Ta med deg søppel på veien, ikke forsyn deg av friske trær til bålet ditt. Ta med deg dopapir selv om dette brytes ned på lang sikt, det er der nemlig i morgen når nestemann kommer forbi. Benytt hunde- eller bleieposer til å putte det i, ta det med deg til søppelposen du tar med hjem. Knust glass, tomflasker fiskesnører etc – alt skal hjem igjen, det tilhører ikke naturen.

10. SJEKK VÆRMELDINGA OG DRA NÅR VÆRET ER BRA!

Kanskje det beste tipset, foruten drikkevann og å sjekke værmeldingen FØR du pakker; Sørg for at du har en fleksibel jobb, som forhandler i Enjo, så du kan stikke på tur akkurat når du har lyst. Så lenge det passer med evnt barns skolegang da 😀

 

GOD TUR!

lavterskelturer3
Tusen takk for fine bilder og turtips fra: Jeanette Olsen @lavterskelturer

 

Vil du vite mer om frilutftslivets uke, og arrangementer i nærheten av deg kan du sjekke ut det her.