Publisert Legg igjen en kommentar

Kjemikalier og kosmetikk – av Inger Einan

Inger Einan, innehaver av Vivaldi Hud og Helse, og salgsleder for Enjo, er en kunnskapsrik dame med et brennende engasjement for helse. Hun startet som hudterapeut allerede i 1986 tok etter hvert også mellomfag medisin på patologen på Rikshospitalet og praksis på universitetssykehuset i Uppsala. Videre utdannet hun seg til Biopat i 1995. I innlegget under skriver hun litt rundt temaet kosmetikk og kjemikalier, og gir oss en liten innføring i hvilke kjemiske stoffer vi skal være mest på vakt ovenfor, og styre unna så godt det lar seg gjøre. Samt noen gode alternativer. Les og lær:

På hudpleiefagskolen lærte vi mye om kosmetisk kjemi, og jeg ble sjokkert etter hvert som jeg lærte om de ulike kjemikaliene og hvordan de virker på kroppen vår. Alt de kunne få seg til å skrive i reklame, der det ble fokusert på ett bra virkestoff for hud eller hår, mens det i realiteten var mest skumle kjemikalier på innholdslisten. Det hjelper ikke med fine bilder eller flotte krukker, når innholdet ikke er bra for oss.

Minst 60 % av det du smører eller får på huden eller i håret/hodebunn, suges opp og går rett i blodet. Tannkrem og parfymer, body lotioner, neglelakk, neglelakkfjerner, hårspray. Det du puster inn går via lungene, og skader disse først, før det går i blodet.

Visste du at det er funnet spor av 232 syntetiske kjemikalier i blod fra navlestrengen til spedbarn ved fødselen. Av de 84000 kjemikaliene som er registrert har de bare vært i stand til å sikkerhets-teste 200 av de. En av grunnene til at miljøgifter kan være skadelige er at de er lipofile (fettelskende), hvilket betyr at de hoper seg opp i kroppens hormonproduserende kjertler og i fettvev, som igjen skaper trøbbel for hormonbalansen vår og kan i siste instans føre til sykdom som brystkreft.

For 50-60 år siden hadde vi ikke en brøkdel av alle disse stoffene rundt oss. Derfor er de eldste blant oss de som har blitt minst utsatt for denne voldsomme cocktailen av kjemikalier. De levde halve livet før den store kjemikalie-bølgen kom. Det er våre yngste og minste som er de mest sårbare, – de får inn alt dette helt fra starten. Det fører til at immunsystemet vårt blir «feilprogrammert» og allergier og overømfintlighet, både mot matvarer og andre naturlige bestanddeler, er i ferd med å ta helt av.

Såper og andre sterke rengjøringsmidler er trolig en del av årsaken, og eksponering for andre kjemikalier i miljøet, som impregnering av klær og bromerte flammehemmere i byggningsmaterialer og møbler, gjør det hele verre.

Vær derfor kresen på alt som kommer i kontakt med kroppen din. Vi mennesker er jo sånn at har vi først fått en kraftig allergisk reaksjon, så kan vi bli ømfintlig overfor andre ting også. Les ingrediens-listen nøye, og når den ser ut som en side fra en kjemibok, styr unna og finn noe annet. Her er noen stoffer du skal være ekstra oppmerksom på:

kjemikalier-kosmetikk

 

PARABENER

Parabener er betegnelsen på en gruppe kjemiske stoffer som brukes som konserveringsmidler i kosmetikk, men også i mat (for eksempel tilsetningsstoffene E214 og E218) og i legemidler. Disse stoffene veldig i fokus for noen år siden, da det er ett hormonhermende stoff. Det etterligner østrogen, og noe av virkningen kan du lese mer om i forrige innlegg på bloggen.

 

METHYL-ISO-THIAZONLINON (MI)

Da parabener kom i dårlig lys, ble dette i mange tilfeller erstattet med methyl-iso-thiazolinon,- forkortet som mi, som ikke er hormonhermende og har samme funksjon i produktene. Altså at det holder unna bakterier og andre mikroorganismer. Men det viste seg å kunne gi voldsomme allergiske reaksjoner. MI finnes i kosmetiske produkter, våtservietter, i vaskemidler og i maling. Våtservietter er fæle, kun kjemi. Og det brukes på babyer og barn!

ALLUMINIUM

Aluminium, da spesielt brukt i deodorant, er linket til skader på nervesystemet, luftveiene og  fosterskader!

PARFYME

Vi aner ikke hva parfymene inneholder egentlig, da produsentene ikke har krav på seg til å oppgi innholdet(!). Parfyme kan blant annet inneholde ftalater som skader immunsystemet og vår forplantningsevne.

BPA (bisfenol a)

BPA(bisfenol a), som også er ett hormonhermende stoff, dvs hermer østrogen ble første gang fremstilt i 1891, men ble forbudt da de oppdaget at BPA kunne øke faren for kreft. På slutten av 1950-årene ble det tatt frem igjen fordi det gjorde plasten hard, sterk og gjennomsiktig….

Spebarn som får tåteflaske er blant de mest utsatte, da veldig mange bruker polykarbonatflasker med PBA i. Drikker man av en slik flaske kan barnet få i seg 13 mg BPA pr kg kroppsvekt pr.dag.

Forbrukerrådet har testet drikkeflasker som brukes av barnehage- og skole-barn der faktisk de fleste av dem lekker helseskadelige stoffer ftalater, bpa, brommerte flammehemmere og bly. Bare to flasker komme ut av testen med såkalt grønt smilefjes,- dvs total mengde organisk stoff er mindre enn 0,2 mikrogram/liter.

MINERALOLJE (petrolatum)

Disse lages av biprodukter fra oljeindustrien, og kan tette huden og hemme den naturlige utrensingsprosessen. Enda verre er det at det kan gi skade på forplantningssystemet. Bruk aldri f.eks babyolje, vaselin, renseolje, sminkefjerner eller lipsyl (se etter betegnelser som parafin, vaselin og petrolatum) med mineralolje som tørker ut huden gjør deg ”avhengig”.

SÅ, HVA KAN DU BRUKE I STEDEN?

Når jeg hadde innsett hvilken kjemikaliecocktail vi vasset rundt i, smurte oss med og vasket oss i, gikk jeg til verks og brukte mye tid på å finne rene produkter med minst mulig skadelige kjemikalier på innholdslisten. Her er mine beste tips:

 

KOKOSOLJE

kokosolje

Kokosolje er fantastisk!  Ja den vi spiser og den vi steker i. Billigste og beste body lotion på markedet! Huden din myk og glatt og du får ikke i deg noen uheldige stoffer. Enkelte oljer som søt mandel og druekjerneolje, kaldpresset jojobaolje og sheasmør går også fint å bruke. Hvis du vil noe som dufter kan du tilsette dine egne eteriske oljer. Kokosolje fungerer også ypperlig som munnskyllevann (sjekk ut oil-pulling), deodorant, massasjeolje, leppepomade, skrubb (bland med grovt havsalt) og mye mer. Du kan enkelt lage dine egne produkter med noen enkle ingredienser som du antagelig allerede har i hus. Søk «diy natural cosmetics» på nettet og du får masse gratis tips.

 

VANN

vann

Bruk minst mulig såpe til kroppen, og bruk da mest mulig naturlig øko-såpe med litt lav ph.. Lano eller dr. Greves? Nei takk, alt er like ille! De gir dem bare uskyldige navn for å ufarliggjøre det hele. Har du sett reklamene med babyer som har kroppen full av såpeskum? jeg grøsser! Husker dere lux-såpen? I Gudbrandsdalen brukes den til å jage elg med… Unngå også hudvann, rensekremer osv.

Bruk heller vann og Enjo sine hudpleieprodukter som i tillegg til å fjerne all sminke og døde hudceller, er supre til å tørke ansikt og hender på barn, barnestolen på kafeen, leker osv. En ansiktshanske eller pad i vesken er gull i stedet for våtservietter og antibac! (i oktober er det rosa sløyfeaksjon med tilbud på hudpleiehansken i rosa!)

 

TIL ETTERTANKE

God helse handler i stor grad om å ta de kloke valgene for deg selv og de du er glad i. Å velge rene matvarer uten kunstige tilsetninger og sprøytemiddel-rester er en god investering i helsen din. Likeledes å vaske huset og deg selv med bare vann. – Og Enjo.

De færreste ville valgt det aller billigste drivstoffet til bilen sin, hvis de visste at det inneholdt kjemikalier som bilen ikke har godt av. Men de samme kan godt gi kroppen sin et billig drivstoff selv om det inneholder kjemikalier som kroppen ikke har godt av.

Det er viktig å huske på at du kan bytte ut bilen, men ikke kroppen din. Vi har bare en kropp og den skal vi bo i hele livet.

 

GOD – KJEMIKALIEFRI – HILSEN FRA

Inger Einan

Hudterapaut, Biopat og Salgsleder for Enjo Norge

Vivaldi Hud & Helse, Lillehammer

 

PS! ENJO inneholder ikke BPA og er ØKO-tex sertifisert, og det vil si at det ikke inneholder allergifremkallende fargestoffer eller kreftfremkallende fargestoffer. Merket gir også en garanti for at produktet er testet for innhold av klorerte fenoler, ftalater, organiske tinnforbindelser mm. Mer om seritifiseringen til Enjo kan du lese her.

Publisert Legg igjen en kommentar

Er det skjebnen som avgjør hvem som får brystkreft? Eller kan du gjøre noe selv?

Oktober er rosa måned og det betyr rosa sløyfe-aksjon, som Enjo er med å støtte. Rosa sløyfe-aksjonen er en internasjonal folkebevegelse, som i Norge drives av Brystkreftforeningen og Kreftforeningen. Avansert kreftbehandling redder og forlenger livet til flere enn noen gang tidligere. I dag overlever heldigvis 9 av 10 med brystkreft, men for mange har den tøffe behandlingen en høy pris: De får senskader, sier Anne Lise Ryel, generalsekretær i Kreftforeningen. Innsamlede midler fra aksjonen i fjor, hele 24 millinorer kroner, går i år til 5 forskere som skal forske på nettopp senskader.

At forskningen går fremover og at stadig flere får god hjelp når de blir syke er gode nyheter. At kreft oppdages tidligere og at prognosene er stadig bedre like så. Men hva kommer kreften av, og er det noe vi kan gjøre selv for å forebygge?

Hemmeligheten ligger i hormonene våre. Forskning bekrefter sammenhengen mellom høyt østrogen og kreft. Det er mange grunner til at østrogennivået kan bli for høyt, og det avhenger av alder, arv og livsstil. Lege, gynekolog og profilert hormonekspert Dr. Sara Gottfried sier at det det er mye vi kan gjøre selv for å forebygge. Her er noen av hennes beste råd forsøkt gjengitt:

 

STRESS NED

stress ned

Ro ned adrenalinet. Kronisk stress er kanskje vår tids største helserisiko. Med alt av krav og inntrykk i hverdagen trenger vi å finne teknikker for å roe ned kroppen igjen. Daglig. Meditasjon, yoga, massasje, akupunktur, HeartMath, male bilder, høre på rolig musikk, gå tur i skogen…. Om enn bare 5-10 minutter daglig. Finn noe som funker for deg, og gjør det til en rutine.

 

BEGRENS ALKOHOLINNTAKET

kombucha

Foto: Gry Hammer

Alkohol øker østrogennivået og kan forstyrre leverfunksjonen. Selv ett glass vin per dag øker risikoen for brystkreft med 11 prosent. Er du veldig glad i et glass vin om kvelden? Prøv å finne gode alkoholfrie alternativer (uten for mye sukker!) som for eksempel farris med litt juice og masse isbiter, hjemmelaget iste, eller prøv kombucha.

 

REDUSER INNTAKET AV KAFFE

urtete

Koffein, verdens mest populære psykoaktive stoff, påvirker kroppen til å produsere blant annet mer adrenalin og insulin. Dette stresser kroppen som igjen kan gi ulike hormonelle ubalanser som høyt østrogennivå (i forhold til andre hormoner). Høres det umulig ut å slutte med kaffe? Finn din balanse, og bytt ut en del av kaffekoppene med en god kopp te.

 

UNNGÅ MILJØGIFTER OG SKADELIGE KJEMIKALIER

kjemikalier

Gjør hva du kan for i størst mulig grad unngår å utsette deg for miljøgifter og skadelige kjemikalier. Unngå hermetikk, matbeholdere av plast og fisk med høyt kvikksølvinnhold (se matportalen.no for liste). Ta av deg skoene når du kommer hjem for å unngå å dra plantevernmidler og annen forurensning inn i huset. Kjøp økologisk mat når det er mulig, særlig frukt og grønnsaker som ikke skal skrelles.

 

SPIS MINDRE KJØTT OG MEIERIPRODUKTER FRA KONVENSJONELT LANDBRUK

sau

Foto: Valbjør Gård

Etter overgangsalderen kan inntak av rødt kjøtt og meieriprodukter øke risikoen for brystkreft. Når du spiser rødt kjøtt anbefales kjøtt fra gressfôrede dyr, og i begrensede mengder. Sara er tilhenger av filosofien til Michael Pollan; «Spis mat. Ikke for mye. Mest grønt.»

 

MER FIBER I KOSTEN

gulerøtter

Økt fiberinntak senker østrogennivåene og reduserer sannsynligvis risikoen for brystkreft. 4-500 g fiberrike grønnsaker daglig! Dette er for eksempel rotgrønnsaker som kålrot, gulrot, sellerirot, rødbeter og jordskokk. Prøv å ovnsbake grønnsakene med litt olivenolje, sitron og salt. Nam!

 

SPIS BLODSUKKERSTABILT – GÅ NED I VEKT

grytemat

Sett deg som mål å få en kroppsmasseindeks (KMI) på mellom 21-25. Dette vil beskytte kroppen din mot en rekke lidelser forbundet med at du bærer på for mange kilo. Sara anbefaler et blodsukkerstabilt kosthold uten raffinert sukker, korn og stivelse.

 

TREN REGELMESSIG

trening

Trening senker østrogennivåene (ikke hardtrening, som kan ha motsatt effekt!) og det kan dessuten få deg til å føle deg bra, og det igjen reduserer stress.

 

LEGG DEG KL 22

sove

Få nok søvn! Og går du til sengs klokken ti om kvelden, får du optimal produksjon av malatonin, et hormon som senker østradiol (en type østrogen).

 

TA GURKEMEIE

gurkemeie

Gurkemeie er et av de kraftigste betennelseshemmende stoffene vi kjenner. Østrogen er «føde» for kreftceller og får dem til å formere seg, og gurkemeie har vist seg å motvirke denne effekten. Dryss en teskje gurkemeie på det du spiser til lunsj eller middag. Eller lag deg en kopp deilig «gullmelk». Varm melk etter ønske, og tilsatt gurkemeie, pepper, ingefær og gjerne litt honning.

 

OG SIST, MEN IKKE MINST: HA MER ORGASME!!!

orgasme

Orgasme ble en gang i tiden brukt som terapi for kvinner som led av «hysteri», selv om den mer pyntelige termen var «medisinsk massasje». Etter 1930-årene ble dette (dessverre) erstattet av psykoterapi, men orgasme er fortsatt en effektiv måte å lindre stress på. Og dessuten er det jo ganske hyggelig 🙂

 

HVA KAN VI HJELPE DEG MED?

Vi kan dessverre ikke hjelpe deg å trene, følge deg i seng om kvelden eller lage sunn og fiberrik mat til deg med masse gurkemeie. Men vi kan hjelpe deg å få et kjemikaliefritt hjem! Det kan du lese mer om her. Har du spørsmål til oss eller ønsker demonstrasjon, er det bare å ta kontakt.

kjemikaliefritt hjem

Publisert 3 kommentarer

Detox for hjemmet

Når vi snakker om detox er det gjerne i forbindelse med kropp og helse. Det handler om å rense kroppen for gift og andre avfallsstoffer, og om å få mer energi, bedre konsentrasjon og et sterkere immunforsvar. Er du plaget av søvnproblemer, allergi eller hodepine, vil du kunne oppleve at plagene forsvinner etter en detoxkur. Men hva om miljøet i hjemmet ditt er like viktig som miljøet i kroppen?

På samme måte som et usunt kosthold kan føre til sykdom, kan et dårlig inneklima påvirke vår evne til konsentrasjon og gi ulike helseplager. Hudirritasjon, hodepine, luftveissykdommer og allergi er vanlige reaksjoner. Men hvordan kan du egentlig gi hjemmet ditt en detox? Her kommer våre forslag:

 

1. ELIMINER SÅPE OG KJEMIKALIER FRA HUSHOLDNINGEN

kjemikaliefritt vaskesystem
Nummer én er kanskje ikke overraskende, å kvitte seg med så mye såpe og kjemi fra husholdingen som overhodet mulig. Med ENJO kan du kvitte deg med 90 % av dette. Les mer om hva det innebærer og vår anbefalte løsning for et kjemiekaliefritt hjem her.

2. RENS LUFTEN MED PLANTER

rens luften med planter
NASA har siden 60-tallet forsket på planters rensende effekt i forhold til luftkvalitet, og det viser seg at visse planter kan fjerne store deler av stoffer som benzen, formaldehyd og trichlorethylene fra luften. I tillegg til å absorbere CO2 og frigjøre oksygen. Smarte plantevalg til formålet er blant annet fredslilje, gerbera og krysantemum. Du kan se hele NASA-listen her.

 

3. MER DAGSLYS TAKK

dagslys
Forskningen spriker i ulike retninger, men det er indikasjoner på at mengden dagslys har innvirking på helsen vår. Og uansett om det er bevist eller ikke, kan vi nok være enige om at sol og dagslys føles bra. Spesielt her i nord. Og det er mye som tyder på at det å våkne til dagslys er den beste starten på dagen. Konklusjon: vekk med gardiner og persienner. I hvert fall der du oppholder deg på morgenen.

 

4. NATURLIGE MATERIALER

naturlige materialer
Skal du pusse opp eller bygge på? Bruk i så stor grad som mulig naturlige materialer, og overflatebehandling som ikke avgir skadelige stoffer. Tre er et godt valg i Norge, og det treger ikke å bli «hytteinteriør» av den grunn. En av fordelene med treverk er at det er naturlig fuktregulerende. Det vil si at fuktighet avgis når rommet er for tørt, og tas opp når luftfuktigheten er høy. Dette sørger for at luftfuktighet holdes på et optimalt nivå (40-60%). Slik reduseres problematikk knyttet til sopp, midd, tørre slimhinner og støvdannelse.

 

Mer inspirasjon til en giftfri og bærekraftig livsstil?

HVA ER ENJO

Å inspirere til helse, sunnhet, bærekraftig livsstil og et godt innemiljø– det er det Enjo handler om.

Vårt mål er at Enjos produkter skal bidra til å gjøre hverdagen din enklere, ta innemiljøet på alvor og samle familien i et giftfritt hjem. Enjo selger fiberprodukter av høyeste kvalitet, utviklet og produsert i Østerrike. Når vi setter sammen våre rengjøringsprodukter, skaper vi balanse mellom det sunne og det effektfulle. Dette er med på å holde både humør og kropp på topp – for hele familien. Du finner alle våre produkter her i nettbutikken, men vi har også frittstående forhandlere rundt omkring i landet som kan komme hjem til deg, demonstrere produktene og veilede deg best mulig. Helt gratis selvfølgelig. Ta kontakt på mail om du ønsker demonstrasjon.